パニック障害の方

同じですよ

薬飲みながらごまかしながらなんとか生きてます

とは言っても美容院は怖くて行けないし旅行なんてとんでもないし
行動範囲は狭いです


こども二人（中学生）いるので最低限の学校行事と仕事はしています


私８年くらいになります
悪い時に比べたらいくらかましになったのであまり悪い方に考えないようにしています

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11年間、SSRIを服薬してました。
飲んでから発作こなくなりました。
3年前に断薬しました。どこでも行けるんですが麻酔で発作がきます。

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私もです。
頓服を飲んで、酷い時には点滴しながら生活しています。


旅行も何年も行けないですし、
外食も調子が良い時のみ。

主さん、お互いムリせずぼちぼちしましょー。

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私もパニック歴長く、朝昼番と処方されています。薬漬けだなーと自覚はありますが、これさえ飲めば外出が出来るようになるし、と半ば諦めです。

旅行とかは無理ですが。

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外出ができるようになっても酷い時にはﾄﾝﾈﾙや地下鉄、渋滞が駄目だったので頓服で、デパス、食後ﾘｰｾﾞを暫く服用していました。今もﾄﾗｳﾏから夜中に目が覚めて体が震え手汗びっしょり足の甲のかゆみ、吐き気、不安等いてもたっても在られぬ時に頓服してます。それから精神的な病の克服本が20冊くらいあるので複式呼吸等を試した後ひたすら読んでｱﾛﾏを炊き運動をし寝る感じです。私は人間関係が原因だった為、今は人と距離をとり無理はせず深い関係は信頼できる人のみにする事で温泉等も行けるようになりましたよ。

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私は、退行療法で完治しました。
その心理カウンセラーも以前、パニック障害だった。
http://earth-coach.com/
http://ameblo.jp/tomokin8562/

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ありがとうございます。皆さんも頑張って生活しているのですね。色々参考にさせてもらいます！

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私は２０年くらいパニック障害（強迫性障害や全般性不安障害）と付き合ってきましたが
抗不安薬（ソラナックス）が効き
服薬してから１年くらいでそれらの症状は改善されました。

今では発作は起こらなくなり予期不安や様々な不快感も殆どありません。
ただ残遺症状として離人性障害（離人症）が残っていますが…

薬そのものと用量が合えばきっと良くなります。

中途半端な用量はダラダラと症状が続いてしまいます。

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私の場合ですが、ｽﾄﾚｽやﾄﾗｳﾏ的な事が起きたり季節の変わり目等に発症しやすいです。一時期はｽﾄﾚｽ等で頻繁におきてましたよ。薬のみにたよらず食事や腹式呼吸森田療法等ありますので書店にある本を参考なされるのもいいかと思います。

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