注目の話題: 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。; 彼氏と同棲するに当たって荷物を運んでいたら、キッチンに埃だらけの調理器具等を入れていたので「汚いから拭いてから入れて」と言ったら「汚いとか言われたら気が悪い。仕; 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕

ストレス食いをやめたい

回答5 + お礼1 HIT数 775 あ+ あ-

悩める人
16/04/12 00:08(更新日時)

嫌な事を思い出しただけで、どか食いしたくなるのを治したい‥‥。仕事の予定など、頭によぎるだけでジャンクフードをバクバク食べてストレス発散したくなる。なんとか気を紛らわせて我慢出来ればいいけど、一口でもお菓子類をつまんだら、止まらなくなってしまう。菓子パン数個にお菓子類、甘い物しょっぱい物を交互にエンドレス。お腹パンパンではち切れそうなのに、ちょっとずつ時間掛けてダラダラと食べ続けてしまう‥‥。
どこかおかしいのかなぁ。