ストレスとの付き合い方

過去にこうしたら今は良くなっていたと
考えることは過去何回もありました。

ただ現実的には過去には戻れないことですからね。

それに気づいてからは、過去は過去として捉え未来に向けて
良くなるように行動するようになりました。

主さんの場合、今の環境が原因でストレスに繋がり
変えることが難しいようなら思い切って環境を変えるのもひとつの手段です。

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>> 1 ありがとうございます。環境を変えたくても仕事は辞めるわけにはいかないし、どの様に今の自分と向き合うべきなのか、よくわかりません。
好きな事は、買い物や美味しいものを食べる事ぐらいです。
つまらない人生だなと思ってしまう消極的な自分がいます。

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たった一度の人生、こまかな事はあまり気にしない。自分は自分、それ以上でも、それ以下でもなく、無理をせず前向きに時の流れにみをゆだね、『負』というものを感じた時は、流水の如くかわす、根を詰め焦らないように。

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恋愛してないから日常に刺激がなくてつまらないのでは？女性ホルモンも出てないだろうし、相手が居れば何でも楽しいのかもしれない。誰かに想われたり支えて貰えたら楽になるかもしれないですね

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>> 3 たった一度の人生、こまかな事はあまり気にしない。自分は自分、それ以上でも、それ以下でもなく、無理をせず前向きに時の流れにみをゆだね、『負』と… ありがとうございます。今負というものを感じています。
じっと耐える時期なのかなとも思います。
人は見た目だけじゃなく中身の問題なのかなと強く思います。人に裏切られたり泣かされたりしながら毎日過ごすとあまり良い方に考えられなくなって来ますよね。私の今まではあまり良い友人にも恵まれませんと言うか自分で間違った人を引き付けてたのかもしれません。

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>> 4 恋愛してないから日常に刺激がなくてつまらないのでは？女性ホルモンも出てないだろうし、相手が居れば何でも楽しいのかもしれない。誰かに想われたり… 確かにそうですよね。
恋愛はビタミンになりますね。
誰かの為に頑張れる事もできたはずです。
最近は打算的になりあまり恋愛にも期待してないです。
女性ホルモンは大事ですよね。

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紙とかパソコンに悩んでいることを列挙したりして頭の中を整理。
気持ちを切り替えるっていうか、考え抜く必要がありそうなときは徹底的に考えたりしますよ。（疲れたら、休憩もします。）

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>> 7 特にこれといった悩みはないんです。

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なんとなくそういうマイナスな方向に考えてしまうんでしょうか。エステい行ったり新しい靴買ったりコスメ買ったりしてみては？ちょっとテンション上がってくるよ。

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>> 9 ありがとうございます。
買い物依存症かと思うぐらい買い物してます。
失恋の痛みより整形もしてしまいました。
だけど気分はすぐれません。
原因は同居の母かもあの人がいると自分が幸せになれなそうで嫌です。
気が重いです。
私に嫉妬している気がしてなりません。

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ストレスを感じる感じないは、
性格的な要因は大きいと思います。
生真面目だったり、神経質だったり。
それと、自分を第三者的に捉えられない人も。

人の考え方や見方は何種類も在ります。
色んな角度から見れる教養や考え方も大切だと感じます。

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>> 11 ありがとうございます。
ひとつの事をゆっくり考える性格ですが、せかされる事も多くストレスを感じてしまいます。
全ての事にゆったり構えられたらどんなに楽なのかと思います。

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