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43歳になり、胃もたれが多くなりました。元々、胃が弱く、不規則な時間に食べたり、…
43歳になり、胃もたれが多くなりました。元々、胃が弱く、不規則な時間に食べたり、沢山食べると胃もたれ、酔いやすい体質ではあります。
最近、ポテトチップスを食べると、胃もたれになるようになり。
お正月も、ゴロゴロしてお菓子や、食事をお腹空いてないのに食べ、胃もたれが続いてました。
先月も胃腸風邪か？食べ過ぎか？わかりませんが、胃もたれが1ヶ月くらい続いて、胃薬を飲んだら治りました。
病院に行き、胃の検査をしましたが異常はなかったです。
年齢的に、胃が弱くなった、胃もたれがすぐなる、元々胃が弱い。
だと思います。
皆さん、加齢で胃の不調、どう改善というか、対策されてますか？
自然の事なので、仕方ないでしょうか？
日曜日に、胃の調子が万全ではなかったですが、朝ご飯を食べ出かけ、お昼、あまりお腹は空いてなくて、ステーキハンバーグを食べ、結構歩きましたが、夕食になってもお腹は空かず、でも、遅めに何か食べようと21時くらいに夕食を軽く食べました。
それから、まだ胃もたれになるし、胃が不調です。胃薬を飲めば治りますが、あまり頻繁に飲みたくないので、食事を減らしてます。
度々、胃もたれになる、揚げ物や、肉は食べない方がいいけど、全く食べないのは無理です。
外食をしても、自分が食べれる量では、実際は多いのかな？と思ったりします。
今年に入って、お腹が空いてペコペコな状態はないです、食べ過ぎなのかな？
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物凄く共感できます！
ポテトチップなんか特に。若い頃は平気で人様が顔をしかめる量を食べていましたが（←ダメですね）、今ちょっと多く口にすると胃がもたれます。甘いものも。大好きなのに(泣)。
お正月も実家で調子に乗って食べたら、ダメでした。普段は義実家のそばに住んでいるので、そっちで迎える正月は大丈夫なのに！（実家の味は懐かしくて食べ過ぎるのだと推測）
私も元々かなり胃が弱いのですが、年齢とともにより受け入れられる質・量ともに低下していると感じます。
胃に負担のかかる料理って美味しいものが多いんですよね～
悲しい…
４０過ぎるとね～。こればっかりは仕方ないのかな。個人差もあるだろうけど。 風邪やちょっとしたすり傷や虫刺されが治りにくくなりますよね。
私も胃もたれします。いつもではないですし、油物でも平気な時とそうでない時があります。量は関係ないみたいです。最近はカレーを食べてもダメな時があって辛い…。インスタントが主だけど、多分ジャガイモだと思う。
家で作るカレーはジャガイモ入れないので。
薬は飲んでないです。耐えてます。
時が過ぎるのを待ちます。
体が食べたいと思う時まで無理に食べなくても良いです。
基礎代謝は特別体を鍛えていなければ、年齢とともに下がっていきます。
そうなれば体が欲しがる食べ物の量は減ります。
以前と同じように食べたければ
運動量を増やす必要があります。
そして、成人の普通の生活では
1日２食あれば十分なエネルギーは摂取できます。
体が欲しがっていないのに
1日３回食べるのは体に負担がかかります。
また寝るまでに時間が短ければ
消化できずにもたれるのは年齢関係なく普通のことです。
ぼくは２７歳ですが、やはり胃もたれは起こります。
全く揚げ物をやめる必要はありませんが
体が欲しがった時に食べましょう。
体を大切にしてあげてくださいね。
皆さん、ありがとうございます。
確かに今の会社に転職して３年になりますが、座り仕事で全く動かなくなったのも関係してるかもしれません。
最近、食べる量を減らしてます。
動かないのであまりお腹がすきません。
以前は、１日にケーキ2個は普通に食べ、翌日胃もたれはありましたが、すぐ治りました、今は2個食べて1週間以上胃もたれが続きます。
これからは少しずつ、にしたいと思います。
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