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自律神経失調症で困ってます。 ほんとにつらいです。 ストレスをためないよ…
自律神経失調症で困ってます。
ほんとにつらいです。
ストレスをためないようにしてるつもりだし、、、
でも一回なってしまったら、なかなか治りませんよね。
むしろ治るのかな？
上手に付き合っていくしかないのかな？
数日前からお腹の調子が悪く、めまい、ふらつき、胃と腸の不快感、吐き気、頭痛もたまにあってきついです。
便秘だし、肌もすごい荒れてしまって、、、
でもお腹はくだすし、、、
今はお薬をロラゼパムってやつと漢方飲んでます。半夏厚朴湯？だったかな？？
さっきは友達が遊びに来てたんですけど、正直ほんとしんどくて、ほぼ横になって話してました。
帰りもお見送りもざっとしかできなくて。。
こんな日が続いてしまうと、やっぱり凹んでしまいます。
でも弱みを見せるのがあまり好きじゃないので、、、心配されるのもいやだし。
今も横になって、だれかとこの気持ちを共感できたらなって思ってここに書き込みました。
体調が悪いと、したいことも諦めて、我慢してばっかだったりもします。
早く治したいなぁって毎日願ってます。
健康な体ってほんとに大事だなって思います。
ブルーな内容でごめんなさい。
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私もです
パニック障害もあるので不安感もつらいです
そんなの気の持ちようだよ！なんて言われると余計ガクッとなります
たしかに病は気からなんですけどね
私は８年くらいたちますけどとにかく頑張らないように
できないことは無理しない
休みの日はゴロゴロ
体調良ければ自転車乗ったり散歩したり
冷水シャワーとか爪もみとか
朝陽にあたったり
できることをしてます
焦らず生きましょう
薬もうまく利用して
お礼の仕方がわからず、こちらからでごめんなさい！
私も４年前にパニック障害になってから自律神経失調症にもなりました。
すごくわかります。やりたいことがやれないことの辛さ。それがストレスになりますよね。
楽しみな予定を立てても、半分は諦めちゃいます。また具合悪くなるんだろうなって。
不安感はどうしても感じてしまいます。
考えすぎだし、それはよくないってわかってても、どうしてもいろいろ考えてしまいます…>_<…
生きるのって大変だなぁって思います！
焦らないこと、大事ですよね。
でも、正直な気持ちは早く治ってほしいなって、毎日願ってます。
私も、昨年一度、疲れとストレスから、自律神経が乱れ、頭痛、重頭感、全身の倦怠感、動悸、息切れ、吐き気、胃の不調、などの症状が出てから、疲れやストレスがたまってくると、自律神経が乱れるようになってしまい、動悸、息切れ、疲労感などが出るようになりました。
病院では、疲れとストレスからくる自律神経の乱れと言われました。
私も、ロラゼパムを飲んでます。
私は、以前、幻聴や幻覚が見えたり聞こえたりしてたので、そっちの薬も飲んでます。
自律神経が乱れて出てくる不調ってしんどいですよね。
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