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こんにちは。 私は4年ほど前にパキシル10mg1錠1年6ヶ月→ジェイゾロフ…
こんにちは。
私は4年ほど前にパキシル10mg1錠1年6ヶ月→ジェイゾロフト25mg1錠2年服用していました。
減薬して8月に断薬を開始しました。
現在3ヶ月目です。
今現在の離脱症状は症状が重い順に、
聴覚過敏
目に力が入りすぎるので凝視してしまう。
集中力低下
筋肉硬直です。
睡眠、食事は問題なくとれています。
断薬した理由は
再来年辺りに妊娠を考えています。
完全に離脱症状がなくなるのは
年単位と覚悟していますが、
緩和できる方法がありましたら
教えていただけると幸いです。
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離脱症状は一月くらいでしたよ
因みに抗鬱だけではなく抗精薬メインの睡眠薬もあって主さんの７～８倍を５年以上飲んでましたから個人差ありそうですね
全部神経系の症状なのでマッサージをしてお風呂に毎日入り自律神経を整えるため朝日を浴び昼間は外に、夜は寝てネットの時間は決めて少なくして下さい
私は１日一時間を３回までと決めてます
リラックスするだけでも好くなります
私は鈍感なのか肩が上がらなくなったり、視界が白光りするまで気づきません
注意散漫で物忘れも激しいのですがもともとこういう性格だと思ってるので気にしませんが
離脱症状なのでしょうか、断薬して１年過ぎてます
気にしはじめると余計悪化するのでリラックスですね
>> 3
離脱症状は一月くらいでしたよ
因みに抗鬱だけではなく抗精薬メインの睡眠薬もあって主さんの７～８倍を５年以上飲んでましたから個人差ありそうで…
お返事ありがとうございます。
そうなんですか。
1ヶ月で治ると嬉しいですね。
神経の症状なんですね。
お風呂は入っています。
仕事も日中なので、規則正しい生活だとは思うのですが、ネットを見る時間は長いです。
1日1時間を3回、実践してみます！
ありがとうございます。
注意力散漫、私もあります。
多分生まれつきですが。笑
リラックスを意識してはいるのですが、なかなかできません。
お仕事が完全に休みなのが日曜日なのと、奨学金と学生時代の国民年金の返済をしていて休職するわけにもいかず、プレッシャーやストレスになっています。
ストレス解消ができればいいのですが、なかなか発散できず溜め込んでます。
ありがとうございました！
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