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イライラが酷いです。特に身内に対してイライラしてしまいます。 年老いた母と…
イライラが酷いです。特に身内に対してイライラしてしまいます。
年老いた母とせっかく出掛けも 強く言葉を言い返してしまい心の中では ごめんなさい こんな娘で…と泣いています。
なのにイライラがとまりません。
１人でいても胸がざわつき 不安定です。
昔は 明るく笑顔のイメージだったのですが 今は ストレス塊のイライラ人間です。
更年期でしょうか。 うつ状態と心療内科でだいぶ前に言われました。
今の自分は本当の自分ではなく大嫌いです。
何か対処法ありますか？心穏やかに暮らしたいです。
No.2411488 16/12/19 10:29(悩み投稿日時)
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分かります。
同じです。
私も暴言などで、かなり母を悲しませてしまいました。
２年一緒に暮らしましたが、このままでは母のストレスが半端ないと思い再び家を出ました。
今でも会うたび怒ったり怒鳴ったり、心の中では謝っての繰り返しです。
でも、必要なところで母への思いやりを伝えれば、『そうじゃないんだ』と分かってくれると思います。だって母親だから (>︿<｡)
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