僕は肥満です。 内科や胃腸消化器内科・外科で肥満を診てくれるらしいのですが、診…

自分は太り気味ですが、肥満に関してはまだ診てもらった事ないから、何とも言えないけど、　　
　
参考までに教えて下さい、　
ここ最近の健康診断というか血液検査の結果はどうでしたか？　
血糖値の数値やコレステロールの数値は肥満度に比例して悪くなる傾向にあるし。　
　
※自分はギリギリセーフな数値（あと少してグレーゾーン）だったので、正常値のど真ん中になるよう気をつけないといけないんだけど。

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No.1さん、スレ主です。
最近、健康診断や血液検査を受けていません。
身長が１７０センチ、体重８０キロです。
標準より１５キロオーバーしています。

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保険適用される場合でしたら、祖母が受けていましたが3000円位だったと思います、普通の風邪で行った時とあまり変わらなかったですね

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肥満は生活習慣が原因のケースが多いから、今後病院に行くとしても「今の状態をきちんと把握しておく」のはアリかと。　
　
とりあえず、これから一週間くらい「食事内容」と「運動量」を日記に付けてみれば？　
　　
そして、病院に行った際に血液検査でコレステロール値などを量ってもらい、　

主さんの日記と照らし合わせながら、肥満の原因が「食事の量」なのか「品目の内容」なのか「食べる順番」なのか「食べる速さ」なのか、
　
はたまた、「仕事のストレス」や「不規則な睡眠時間」にあるのか、それとも、「単なる運動不足」にあるのかを医者に判定してもらえたら良いかもね。　
　
　
基本的に、西洋医学の場合は、（血液検査が正常だったり）病気のレベルに達していなければ「薬」は出ないと思う。　　
　

詳しいことは判らないけど。。。　
　
　
※追伸　
食後40分くらい経ってから、３０分間のウォーキング、何かに効くって。
　
　
　　

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追伸　
　
※　もし、血糖値に問題が出た場合は、炭水化物の量を減らすと同時に、食べる順番にも気を配り、お米などを最後に。（糖の急上昇を緩やかに）　

※　タンパク質の摂取が極端に少ない人は、いくら運動しても筋肉が作られないそうです。バランスの良い食事は大事。　

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スレ主です。
No:3~5のみなさん、ありがとうございます。
もう少し食事制限や運動をして、それでも痩せられない場合、病院に行ってみようと思います。

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適当なときに血液検査くらいは受けといた方がいいよ。　
　
既に「糖尿病」とかだったらヤバイから。

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まさかとは思うけど、酒や煙草はやってないよね？　
　
上記の二つは不健康ど真ん中の行為です。　
　
運動不足の改善を～とか言ってる場合じゃないからね。　
　
もしやってるなら、即刻、止めること。

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