注目の話題: 生後3ヶ月の男の子の父親です。長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。ことの発端はベビーカーからです。妻の義父母からお下がり; 軽率だったと反省しています。同僚の仲良し女性に好意を持たれてしまいました。よく残業とかで差し入れしたり、手伝える仕事は手伝っていました。その女性が彼; 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか

最近疲れが取りにくいです。なんか方法ありますか？

回答5 + お礼0 HIT数 249 あ+ あ-

お姉さん（ 13 ♀ ）
17/01/09 12:34(更新日時)

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No.2418933　17/01/08 23:16(悩み投稿日時)

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No.1 17/01/08 23:49
通行人1

精神的疲労でないなら疲れがとれる食べ物で色々でてくると思いますよ。

No.2 17/01/09 01:33
案内人さん2

とにかく寝るにかぎる

No.3 17/01/09 09:39
経験者さん3

規則正しい生活と運動不足なら週に1回でもウォーキングとか筋トレなど
すると、体力が付くことにより疲れにくくなるかもしれません。

No.4 17/01/09 10:05
匿名さん4

よく眠れなかったりしますか？
毎日夜遅くまで起きて過ごしたりするなど
日々の生活リズムがおかしいと、
疲れはとれにくいと思います。

No.5 17/01/09 12:34
匿名さん5

食事と睡眠は大丈夫でしょうか？炭水化物ばかりじゃなくてたんぱく質とビタミンをしっかり取りましょう。夜更かしは絶対だめです

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