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妻子持ちです。 メンタル強い人の気持ちがわかりません。 ストレスで頭が回りません。 ストレス解消するための行動さえ億劫で悪い循環に半年はまっています。

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妻子持ちです。

メンタル強い人の気持ちがわかりません。
ストレスで頭が回りません。
ストレス解消するための行動さえ億劫で悪い循環に半年はまっています。
日に日に精神的にも体力的にも弱って休日は過眠します。
ストレス耐性も弱くなりこの先の人生が不安になり、悪循環です。
人前に出るのも悪く思われるくらいなら出ない、話せないと思うパターンです。

我慢したり、自制することができなくなりました。
忍耐力だけが取り柄だったのに。

乗り越えた方いますか?

17/01/11 21:11(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 8お礼 更新時刻17/01/12 19:46

    >> 1

    似た方がいてよかったです。
    楽な死に方無いみたいです。
    誰かに人生あげたいですね。

  • No: 9お礼 更新時刻17/01/12 19:50

    >> 2

    自分の無力さに潰されます。
    頭の中同じ繰り返しです。

  • No: 10お礼 更新時刻17/01/12 19:52

    >> 4

    心療内科は薬漬けになるイメージです。予約も取れないです。
    よくなる傾向がないです。

  • No: 11お礼 更新時刻17/01/12 19:55

    >> 6

    嫌なことから逃げるので、悩む時間が多くあります。羨ましいです。

  • No: 12お礼 更新時刻17/01/12 20:02

    >> 7

    一度こうなると抜け出せないですね。
    いいことないですね。寝てるだけです。寝てるのが一番気持ちいいです。でも悪化するだけです。

  • No: 13悩める人7(♀匿名)更新時刻17/01/13 00:35

    心療内科か精神科へ行けば漢方も取り扱ってるとこありますから!漢方だったら副作用もありませんし、、、薬漬けになることはあまり心配いらないかと思います(^-^)私はメンタルクリニックへ行き、ツムラの、よくかんさんと言う漢方を出して貰いました!育児のイライラや不安になり落ち込むので、、、その神経の高ぶりを抑えてくれるみたいです。
    私も同じく薬漬けになるのが嫌だったので先生に聞いてみた所、漢方は副作用もなく薬漬けになると言うような心配ないとのことでした。人によりけりで漢方ではなく本当の薬を処方される場合もありますがね、、、もしもあなたがうつ病など精神疾患であれば早ければ早いほど治はりが早いようなので!ためらわず行ってみてはどうでしょうか?

  • No: 14匿名さん1(32♀匿名)更新時刻17/01/13 17:04

    ほんとです。自分の無駄に健康すぎる体を、生きたくても生きられない人に差し上げたい。

    練炭を買う勇気もないや。
    首吊りなんて後遺症残ったらやだし。
    痛くないのがいいし。
    ガスは他の人にも迷惑かかるし。
    自殺って他人に迷惑かかるやつばかり。

    メンタルが弱い人(心が傷つきやすい人)は、幼少期に母親から十分な愛情を与えてもらえなかった人って聞いたことがあります。

    私はそのタイプ。

    大丈夫だよ、あなたは悪くないよ、お母さん分かってるからね。本当にいい子だね。と強く抱きしめられ育った人は、メンタル強く、へこたれないのだと、思います。土台がしっかりしてるし。 

    同じく、メンタル強い人の気持ちはわかりませんが、ああ、愛されて育ったんだなあと、思います。でも、見せてない部分もあるから、何とも言えないけど…

    主さん、同情してくださった方、ありがとうございます。

  • No: 15匿名さん15(匿名)更新時刻17/01/13 21:01

    私はガチガチに真面目に生きてきました。メンタルが強いかと言われたらそうではないけれど、折れてはいけない、負けてはいけないとどこかで思っており、勉強も部活も恋愛も、そして仕事も常に全力だったのではないかと。全力でやるから成果がついてこないと落ち込み、そしてもっと頑張ろうと。泣きながら、もがきながらやってきました。

    でも、今の旦那に出会い子どもが産まれてから楽観的になりました。

    まだ1歳なので子守自体は忙しいですが、子育てって私が力んでがんばり過ぎたり求め過ぎたら子どもが可哀想で。子どもが自分の意思で生きていくのを、後ろからみてサポートするだけなんだなって思ったら、人生ってなるようにしかならないなって。
    そこから、力の抜き方覚えました。

    丁寧に、淡々と生きることだけ意識してます。悪い波もありますが、それもなるようにしかならないので深く考えず、日々とにかく淡々と暮らして乗り越えてます。
    楽観的になることで、ある意味昔よりメンタル強くなったと思います。

    主さんも、力を抜いてみてください。



  • No: 16お礼 更新時刻17/01/13 22:04

    >> 15

    力の抜き方がつかめません。まあいいかと思うのがいいみたいですが、嫌なことが多く一日中まあいいかと思うと何もない一日になります。頑張れない自分に嫌気がでます。

  • No: 17匿名さん15(匿名)更新時刻17/01/13 22:12

    嫌なことって、何ですか?

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