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妻子持ちです。 メンタル強い人の気持ちがわかりません。 ストレスで頭が回…
妻子持ちです。
メンタル強い人の気持ちがわかりません。
ストレスで頭が回りません。
ストレス解消するための行動さえ億劫で悪い循環に半年はまっています。
日に日に精神的にも体力的にも弱って休日は過眠します。
ストレス耐性も弱くなりこの先の人生が不安になり、悪循環です。
人前に出るのも悪く思われるくらいなら出ない、話せないと思うパターンです。
我慢したり、自制することができなくなりました。
忍耐力だけが取り柄だったのに。
乗り越えた方いますか?
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私もメンタルよわいです。
私は夫、子持ちですが、もう自殺したいです。
私も忍耐力、体力は負けなかったのですが、もう無理です。
私は自宅帰っても、夕食作らず子供の宿題もみる余裕もなく、精神的にどっと疲れてしまい眠ってしまいました。虐待ですね。
もう辞めようと思います。
私は夫&子持ちです。私もメンタル弱く終いには過去の出来事にくよくよ囚われて悩み続けてます。二十歳くらいまでは楽観的?能天気、マイペースであまり悩みませんでしたが、、、結婚し子どもが産まれてからは責任感もでてきて、考えも大人になったためか物事を真剣に考えてしまい悩むことが増えた気がします、、、過去の出来事と言うのはたかが数ヶ月前に起きたことですが、内容は言えませんが回りの目と言いますか、こんな私を他の人はどう思うのか気になって仕方ありません。人間だれしも大なり小なり悩みなどありますがメンタルさえ強ければ跳ね返せるのになって思います!
心療内科か精神科へ行けば漢方も取り扱ってるとこありますから!漢方だったら副作用もありませんし、、、薬漬けになることはあまり心配いらないかと思います(^-^)私はメンタルクリニックへ行き、ツムラの、よくかんさんと言う漢方を出して貰いました!育児のイライラや不安になり落ち込むので、、、その神経の高ぶりを抑えてくれるみたいです。
私も同じく薬漬けになるのが嫌だったので先生に聞いてみた所、漢方は副作用もなく薬漬けになると言うような心配ないとのことでした。人によりけりで漢方ではなく本当の薬を処方される場合もありますがね、、、もしもあなたがうつ病など精神疾患であれば早ければ早いほど治はりが早いようなので!ためらわず行ってみてはどうでしょうか?
ほんとです。自分の無駄に健康すぎる体を、生きたくても生きられない人に差し上げたい。
練炭を買う勇気もないや。
首吊りなんて後遺症残ったらやだし。
痛くないのがいいし。
ガスは他の人にも迷惑かかるし。
自殺って他人に迷惑かかるやつばかり。
メンタルが弱い人(心が傷つきやすい人)は、幼少期に母親から十分な愛情を与えてもらえなかった人って聞いたことがあります。
私はそのタイプ。
大丈夫だよ、あなたは悪くないよ、お母さん分かってるからね。本当にいい子だね。と強く抱きしめられ育った人は、メンタル強く、へこたれないのだと、思います。土台がしっかりしてるし。
同じく、メンタル強い人の気持ちはわかりませんが、ああ、愛されて育ったんだなあと、思います。でも、見せてない部分もあるから、何とも言えないけど…
主さん、同情してくださった方、ありがとうございます。
私はガチガチに真面目に生きてきました。メンタルが強いかと言われたらそうではないけれど、折れてはいけない、負けてはいけないとどこかで思っており、勉強も部活も恋愛も、そして仕事も常に全力だったのではないかと。全力でやるから成果がついてこないと落ち込み、そしてもっと頑張ろうと。泣きながら、もがきながらやってきました。
でも、今の旦那に出会い子どもが産まれてから楽観的になりました。
まだ1歳なので子守自体は忙しいですが、子育てって私が力んでがんばり過ぎたり求め過ぎたら子どもが可哀想で。子どもが自分の意思で生きていくのを、後ろからみてサポートするだけなんだなって思ったら、人生ってなるようにしかならないなって。
そこから、力の抜き方覚えました。
丁寧に、淡々と生きることだけ意識してます。悪い波もありますが、それもなるようにしかならないので深く考えず、日々とにかく淡々と暮らして乗り越えてます。
楽観的になることで、ある意味昔よりメンタル強くなったと思います。
主さんも、力を抜いてみてください。
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