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生きることに疲れました。何をやってもダメです。今までありがとうございました。
生きることに疲れました。何をやってもダメです。今までありがとうございました。
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人間関係は難しいと私もよく思います。
上手く距離感とって 人をあまりアテにせず期待しなくなったら だいぶ気持ちが楽になりました。
自分の楽しみを見つけ友達も数人はいるので…。
主さんもいつか気持ちを許せる友達ができると思うし 少しでも楽しい事を探してください。
私もいじめの経験あります。辛いですよね。でも、みんながみんな敵ではありませんよ。私はいじめられていた時は自殺を考えましたが、今はあの経験があったから、今は誰よりも強くなれたと思えるようになりました。当時は、貴女と同じように小さい世界で目の前が真っ暗で何も見えませんでしたが、いつか前向きになれる時が必ずあります。いじめてる奴等を見返せる時が必ずあります。もう少しだけただ生きることに頑張りませんか？
昨年は、はっきりいって史上最低の1年でした。親戚関係のお子さんの自殺、祖母の老衰で死亡、就職が決まらない苛立ち、友人に貸したお金が戻ってこない。（50万円）本当に死んでしまいたいことが山のように積み重なりました。深夜2時に起きることが時々あったり、自分なんか生きていていいのだろうか？と毎日考えてしまいます。産まれてきて良かったのか？自分なんかこの世にいらない存在だと散々いわれ放題で、生きることに対してバカバカしくなり、死ぬことしか考えれません。どう生きていいのか全くわかりません。
優しい人を探してみましょう、きっといます主さんの近くにも。
私はずっと家族を筆頭に、社会でも長い事虐められて心がボロボロで荒んでいました。
そんな人生が30年近く続きました。
ある日、寒い中私の忘れ物を滞在先に届けてくれた人がいました。
どこの誰だか今も分かりませんが、いつも見返り無しで優しくされたことがなかった私には涙がでるほど嬉しかったです。おかしいですよね。
たったその一つのことで私は人の優しさをもう一度信じてみる事にしました。
そしてふしぎなことに、そう気持ちを切り替えてからは優しい人に少しずつ縁ができました。
完璧な人間はいないし、期待してがっかりしたこともありましたが、それでもやっぱり優しいと思える人が世の中には沢山います。
不思議ですよね、ずっといないと思っていたのに。
主さんにも人の優しさを実感できる日が必ずきます。それを信じて、諦めないで欲しいです。
悲しい思いをした分、人は優しくなれるんだそうです。
だとすれば悲しい思いをしたおかげで優しくなれた人もいっぱいいるはずです。
主さんもきっと人に優しさをあげれるような人間なんだと思います。
いじめた人は一部の人のはずです。
全ての人達がいじめた訳じゃないでしょう？
主さんはとても優しいんですよ。
だからです。
優しいから請け負ってしまうんです。
周りを見て下さい。
嘘でしょって思うくらいの意地悪い人がはびこってるじゃないの、主さんが死ぬ必要なんてありませんよ。
いじめが原因で自殺をしても
もっともっと、あの世で
いじめられます。
それでも、悲しむ人も居なくて
天涯孤独ならば
私は止めません。
人生に自ら終止符をうつ。
こんなことをしても
地獄で毎日苦しく本当に
自分は死ねたのだろうか？と。
そして、残された家族は
必ず苦しい生活を送ります。
このまま、生きる意味がなくても
ご飯を食べて寝てテレビみて
家族と話をして、おやつを食べる
お風呂にもはいる。寒くても
暖房があり、こたつに入り
布団にも寝転べる。
この、当たり前が当たり前に
している行動が、生きていること。
貴方は動物が好きで優しい人間。
実家に帰ってる事を決して恥じないで。
親の喜ぶ顔を思い出して
春になったら散歩して桜でも
見にいってごらん。
親の笑顔が目に浮かぶ
自然に貴方も笑っています。
昨年は最悪の年になってしまいましたね。
私もそんな風に悲観的になって死にたくなったり間違った行動してしまったりしてました。多分騙されたと思うから傷つくんじゃないでしょうか。お金なんてあげるもんだと思って貸さないと駄目だって親が言ってました。実際に親もお金貸して返って来ないってことあったみたいです。でも、お金返さない人というのは駄目ですね。
多分自分だけが辛いと思うと、なんでもかんでも悲観的に捕らえ勝ちなのかもしれませんね。私の考えですがあくまでも。
私もいじめられてたので、気持ち察します。
あまり悲観的にならずに、、そういうものとはサヨナラしましょう。
主さん ３７年で人生終わらすなんてもったいないですよ。地獄をみてきた主さんだからこそ できることもあると思うんです。
自分の為に生きるのがいやになったなら
誰かの為に生きてみて下さい。
主さんが死んで誰か必ず泣く人がいると思います。１人でも泣いてくれる人がいるうちはその人の為に死んではダメです。
自殺で得られる者は生まれ変わり（転生）ではなく、本当の地獄です。
この世の地獄とは比べ物にはなりません。そしてそれは永遠に続きます。
あなたに今それをさせようと希望を奪い、不安を与える存在がすぐ側に待っています。
あなたを闇に引きずり落とす為に。
脅しではないです。生きることを選びましょう。そうすればいずれ光が降り注ぎますから。
本当の地獄に光は永遠に届きません。信じて下さい。
つらいよね、わかりますよ。
わたしも小学校からイジメられ、中学も。家でも親から否定ばかりされて邪魔者扱い。おまえなんか産まなきゃ良かったと言われ続け、暴力もあり居場所なんかなかったよ。
帰れる実家があるだけ、主さんはわたしよりマシですよ
No.41～No.47までのお礼をまとめてさせていただきます。
今の社会事態、信頼できません。ブラック企業の存在、詐欺等明るい材料なんかありません。こんな社会にいること事態が怖いんです。死んだら負けですよね。もう少し生きてみたいと思います。
EMDRを一度検討されてみては？
PTSDであれば、が前提ですが、虐めの記憶が消せないということなので、おそらくそれだと思うので。
少し前は自由診療で手が出せなかったんですけど、保険診療になり引っ越しを機に新しいクリニックが実施しており、昨年受けました。NHKでも二回にわたる特集の中でも紹介された治療法です。薬物や機械も使用せず、その分先生の力量は問われますが…私の場合、10年前のPTSDがほぼ完治といえる状態になりました。
因みに得意先のパワハラ・セクハラの果てに、婦女暴行未遂・軟禁で発症しました。
PTSDの場合、過去に起こった衝撃的な出来事を、あまりの衝撃で自己防衛のためなかったことにしようとします。その出来事は過去の記憶の引き出しに収めることが出来ず、脳内をフワフワ彷徨っている状態で、ちょっとしたトリガーで惹起されて目の前のこととリンクし、それがあたかも今起きているかのような感覚をもたらしてしまうのではないかと言われております。
EMDRは、感覚としては、曖昧な記憶を思い起こし、整理して過去の記憶として認識させ(記憶の再構成)、過去の記憶の引き出しに納める。そして万が一同じような状況が起こった時にどうすればいいか対処法を脳に記憶させて、対応策があると認識させる。みたいな感じです。
普段必要のない時は引き出しの中にしまったまま、みたいな感覚。
忘れようとしてもまとわりつきくっついて回る記憶を忘れようとしても忘れられない。
だから過去の出来事として終わったこととしてきちんと記憶することで、不用意に思い出さない。
EMDRは眼球運動を同時に行うことで、記憶に作用すると言われています。
解明は出来ていませんが、睡眠ってノンレム睡眠とレム睡眠ってあるじゃないですか、レム睡眠って、その通り、REM=Rapid eye movementです。年齢が低いほどREMの割合が高く夢を多く見るのですが、子供ほどあれこれ覚えることが多いからではないかと言われてますよね。
もちろん、ほかにも認知行動療法や運動療法、薬物療法、食事や日照など色々あり、適宜合わせることが必要かもしれません。
今あなたが死にたい気分かもしれませんが、それはあなたの脳内物質バランスが少し崩れているだけなので、ちゃんと精神科・心療内科を受診して専門家の判断を煽った方がよいかと思います。
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