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脚が痩せません・・・高校生です  4月からダイエットを始め、167cm60kg…

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匿名さん( 16 ♀ )
17/01/15 11:25(更新日時)

脚が痩せません・・・高校生です 
4月からダイエットを始め、167cm60kgだった体重が今月50kgを割りました
でも脚だけ全く見た目が変わりません!!
3か月前位に同じ質問をさせて頂き、歩き方や姿勢を改善したけど、効果はあまりありませんでした;
今はむくみをとるマッサージと毎日30分以上のウォーキングをしています
親が心配することもあり、これ以上体重は落としたくないので、食事制限以外の方法で脚痩せしたいと思ってます
何かいい運動・ストレッチやマッサージなどあれば是非教えていただきたいです!
長文失礼しました

No.2421274 17/01/14 23:28(悩み投稿日時)

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No.1 17/01/14 23:43
匿名さん1 

足に筋肉をつければいいんですよ。
スクワットなんかは効果的だと思います。

No.2 17/01/15 02:37
悩める人2 ( ♀ )

エステ

No.3 17/01/15 10:00
通行人3 

写真をアップするのも難しいだろうけど、足は今痩せなければならないほど太いでしょうか本当に
身長が高めだから、他人から見たら良いプロポーションになっていそうな気が

No.4 17/01/15 11:25
匿名さん4 

足は固いでしょうか?脂肪がぶよっと付いている感じかな?固い場合筋肉で太くなっているのでしょうし、食事制限とマッサージがいいです

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