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ふとした時に友達が怖く感じます。 中学1年生まで私は友達関係があまり上手くいっ…
ふとした時に友達が怖く感じます。
中学1年生まで私は友達関係があまり上手くいってませんでした
今はちゃんと友達もいますし遊びに誘われたりもしていますが突然次の瞬間から無視されたらどうしよう?とか実は私のこと嫌ってるのではないか?等 被害妄想をしてしまいます
どうしたらそのような事を考えなくなりますか?
分かりにくい文章で申し訳ありませんが回答お願いします。
No.2423979 17/01/22 00:23(悩み投稿日時)
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アドラー本を勧めます。
会話が少ないから不安になるだけで、嫌われてもいいから思っていることを聞いて下さい。
たとえ一人になっても一人を楽しめる人は、孤独に強くなれるので勧めます。
友達100人いますという方がいますが、ほとんどウソです。
多くいるだけ孤独になるので、始めから一人だと感じません。
強くなって下さい。
一度、友人関係でうまくいってなかった時期があったら、また前みたいに・・・ってなるんじゃないかっていう恐怖はあると思う。普通にしてたらいいよ。
友達に嫌な思いをさせたり、傷つけたりしない限りは離れていかないと思うよ。
関係が壊れることをビクビクしてギクシャクしてしまうほうが余計に離れていくと思う。
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