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眠れません。 精神科で今フルニトラゼパム1錠、ニトラゼパム2錠を貰って飲んでい…
眠れません。
精神科で今フルニトラゼパム1錠、ニトラゼパム2錠を貰って飲んでいますが全く寝れません。
マイスリーやアモバンなどの短期睡眠薬はほとんど試しましたがそれも駄目でした。
かと言って抗うつ薬の副作用で眠気がある薬は太るかも知れないのであまり飲みたくないんです。
他に効果がある薬はないんでしょうか？
みなさんはどんな薬で寝ていますか？
今の病院では寝れませんと言っても今の薬しか出してくれません。
他に効く薬があるなら病院を変えた方が良いでしょうか？
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全く眠れないのですか？
もし無職なら眠くなるまで起きてるというのもありですが。
抗うつ剤は、私は怠くなるだけで眠ることはありませんでした。
ハルシオンとフルニトラゼパムの組み合わせでしばらく寝ていましたが、耐性がつき、転院先の病院では、随分強い薬を飲んでいるんだねと言われる始末。
そこでアモバンのジェネリックとニトラゼパムを処方されましたが、効かないと思い捨てました。
今は薬無しで寝ています。
中途覚醒酷いですが、眠気は来るので良しとしています。
病院変えたからといって、強い薬を出されるとは限りません。
私のようにむしろ弱くされてしまうかもしれませんよ。
私は確かルネスタを飲んでたこともありましたが、薬だけでなく朝早く起きて午前に運動したり食事に気をつけて酒、カフェインをやめ、メラトニンのサプリを飲んだのがよかったです。
マッサージやスーパー銭湯もききます
私は、睡眠薬ではありませんが、
リボトリールと言う薬を睡眠薬がわりに服薬しています。ベンゾジアゼピン系の
精神安定剤です。
0.5㎜ｇを一錠飲むだけで、中途覚醒もなく朝までぐっすりで、翌朝もスッキリして、気だるさも無く快適です。
体調によっては、半錠に減らしても眠れるので、この量だと体重増加も無いです。
午前中に日の光を浴びる事も効果あるので、午前中のウオーキングもお勧めです。
私も長年不眠で色々薬変えたり、試行錯誤の結果、自分に合う薬見つけました。
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