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パニック障害(自分は軽度かな?)、適応障害の方で克服された方いらっしゃいますか?…
パニック障害(自分は軽度かな?)、適応障害の方で克服された方いらっしゃいますか?
自分は18の頃、引っ越しをきっかけに社会に馴染めず心療内科に行った所発症しました。
その後も、夜間の高校に行くなりしたりバイトを始めたり友達を作ったりと自分なりにやってみまんですが色んな壁にぶち当たり、引きこもり→社会復帰→引きこもりを繰り返してます。今、現在もバイトも辞め学校を通信に切り替え若年就労支援センターに通いつつやってます。
そこで、少しは自信つくように今までやってきたんですがまた自信喪失してしまいます。
社会に対応でき上手くいってる人が羨ましいです。元気で笑顔で働くにはどうしたらいいんでしょうか?精神的に弱い自分を変えるにはどうしたらいいんでしょうか?
No.2432901 17/02/13 14:40(悩み投稿日時)
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精神力をつけるには、忍耐力をつけることですが、障害や病気持ちの方にそんなこと言えません。
骨折してる人に我慢しろと言えないのと同じです。
無理をすると悪化しますから、まずはその~障害を治されたらよいと思います。
何はともあれまずは、ご自分のために生きてください。
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