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うつ病や不安神経症など精神疾患を抱えてる人を家族に持つ方はいらっしゃいませんか。…
うつ病や不安神経症など精神疾患を抱えてる人を家族に持つ方はいらっしゃいませんか。
支えるの大変じゃないですか？自分もしんどくなりませんか。
主人が時々仕事のストレスでドーンと落ち込みます。前職場では上司との折り合いが悪く不眠症になり病院に通っていましたが改善せず疲れ果て転職しました。しばらく調子良かったのですが、転職して5年目の今、また調子悪くなり始めました。
朝から「しんどい」とか「ずーっと休んでいたい」など言うので小学生の子供が「僕も学校行きたくないなー」とか「学校辞めちゃおうかな」など真似して言うようになりました。
子供の前ではマイナスな発言はやめて欲しいけど意見や注意をすると余計に落ち込みが激しくなるので何も言えません。黙って聞いてあげてますが主人から意見を求められた時に思わず「男なんだからシッカリしろ！」と言いたくなります。また以前「しんどい理由は何？」と聞いたら「全部だよ！」とキレられた事があり何も言えません。聞き方が悪かったのかもしれませんが「しんどい」ばかりでは何も言えないので少しでも糸口が見つかれば…と質問したらキレられました。
もちろん私も働いています。しかし下の子が病気がちなのもありパートで働くのが精一杯。家事に育児に追われ泣きそうになるけど私が倒れたらダメだと頑張ってます。
私は主人に対して何をすれば良いのでしょうか。はっきり言ってまた転職とか勘弁です。
先の生活を考えると不安で仕方ありません。経験者さまいらっしゃいましたらアドバイスお願いします。
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私自身がウツ病の経験者です。
たぶん医師選びと医師との付き合い方が一番大切で、次が生活習慣の見直しだと思います。
家族にできることは、治す気がある医師を一緒に探してあげることと、旦那さんがお医者さんに遠慮して隠し事していないかチェックするために数回おきに診察室に入ることと、朝がきたらカーテンを開けるなど生活習慣のサポートです。
医師選びさえできていれば悩みや愚痴を家族が放っておいてもウツ病は治ると思います。
自尊心の低さを改善するとか几帳面すぎる性格を変えるとかは医師や心理士に頼むことだと思います。悩みや愚痴を聞くのが仕事だと割り切ってくれている人を探してください。
旦那さんが何か愚痴を言ってきたら「そうなのね～大変ね～」と聞き流して「お医者さんに意見を聞いてみよう」と終わらせてみてはいかがでしょうか。
>> 4
私自身がウツ病の経験者です。
たぶん医師選びと医師との付き合い方が一番大切で、次が生活習慣の見直しだと思います。
家族にできることは…
ありがとうございます。確かに…前に通ってた病院はあまり合わないんじゃないかと思います。「先生と話したら余計なストレスがかかる」と帰宅した事がありました。ただ、仕事帰りに行ける距離だったので眠剤もらうために通っていたようです。今は病院に通っていませんが、このままの状態が続いたらまた病院行く事になると思うので病院変えてみる提案してみます。生活習慣の改善ですか、、、なかなか難しいですね、まずは断捨離などしてみようかな。子供の成長と共に荷物が増えてしまい夫婦揃って物を捨てられない性格もあるのでだんだん片付けられなくなってきました。見直したいと思います。ありがとうございました。
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