中学生以上の子供がいる方 朝ご飯は何を食べますか？

10時ぐらいにはお腹すくといわれるので、ご飯に雑穀米を混ぜて腹持ちいいようにして、
あとは昨晩の残りや卵焼きなどです。前の日のおかずが残ってないときは大変です

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ご飯
卵焼き
ウインナー
味噌汁
サラダ

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いつも朝遅くに起きて来るから、
朝ごはんは何も食べない日が非常に多いです。

食べてもロールパンと牛乳だけ、
みたいな感じで、

ちゃんと食べていたら学校に
間に合わない騒ぎの繰返しなのです…。

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高校2年の息子います。

朝は要らないと言う場合は
野菜ジュースのみ。

朝食べる場合は

御飯、味噌汁（もしくは温かい蕎麦）
生野菜
魚（鯖の味噌煮もしくは焼き鮭、もしくは鯖の塩焼きなど。）
魚が無い場合は、鶏肉料理。
後は、サンドウィッチもしくは、菓子パン。
野菜ジュース。

です。
夜控えめにしてる分朝はガッツリな方です。

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味噌汁
卵焼きか目玉焼き
ウインナー
白御飯

温かい蕎麦
一口おにぎり二個

温かいうどん
一口おにぎり二個

お粥
卵焼きか目玉焼き


お茶漬け


チーズトースト
ミニサラダ
コーンポタージュ

卵チーズトースト
ミニサラダ
コーンポタージュ


食パンに、前夜の焼きそばやハンバーグや唐揚げを乗せて食パンで挟み、サンドイッチみたいにボリューミーに


などなど、その日その日で違います


起きたら御飯かパンか食べたいほうを聞いてダッシュで作ります
御飯物をしっかり食べるほうが多いですね
朝からガッツリ食べる子なので、食パンにバターやジャムだけでは物足りないらしく、パンの場合は何かしらおかずをドーンとトッピングです

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高２の娘がいますが、適当です。

前夜のおかずで好きなモノがあれば残して翌朝に食べるし

食べずに学校に行く時もあります。

因みに今朝はたこ焼き食べて行きました(笑)

たまに、仕事帰りに買うマックを朝食べる時もあるし、本当に適当です。

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