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私は自分が大嫌いです。今丁度「血まみれになって死にたいな」「苦しみながら死にたい…
私は自分が大嫌いです。今丁度「血まみれになって死にたいな」「苦しみながら死にたい」と考えながら泣いていました。 一週間何も食べないという自傷行為に陥った事があるのですが、フラッシュバックで思い出してしまい、また再開しようかと考えてしまいました。死ななくてはいけない存在が何故呑気に生きているんだろうとも思ってしまいます。
私は自分の事を認める事が出来る時もあります。その時は「なんで自分はあんなひどい事を考えていたんだろう」と思えます。
この事を踏まえて私はうつ病なんじゃないかなと思いました。悲しい考え方をするときの自分が怖いです。精神科に行ったらよくなるんでしょうか。しかし精神科に行くには私は高校生なので親に言わなくてはいけません。親に言ったらストレスを与えてしまうので言えません。散歩するのがいいと書いてあったので散歩してみましたが、家の周りが工業団地なので効果はかんじられませんでした。どうすればうつの症状はなくなるんでしょうか。丸投げしてしまってすみません。
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精神科行くときにまとめておくと良いもの。
一人で行くなら、
保険証、親の同意書
聞かれることとして、
・何で一番困っているか
・どのような経過か
・家族や親戚に精神疾患の方がいるか
・他の病気をもっているか
初診3000~6000円くらい
お役にたてたら嬉しいです。
高校生だったら保健室の先生やスクールカウンセラーの人に相談はできませんか?
カウンセラーは毎日は来ないかもしれませんが大体の学校に派遣されているはずです。
勇気を出して、大人にこのことを話してみてください。
死んではいけませんよ!
自殺したら今以上にあの世でも来世でも苦しむそうですから、どんなに辛くても生きてるほうが楽。
どんな苦も必ず乗り越えられます。
あなたも世界にただ一人だけ、唯一無二のかけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ、存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠な存在なのです。
まずは自分を愛し認め好きになることから始めてみてください。
自分を好きになれない人は、誰も好きになれず、誰からも好かれないのです。
私達は霊性を向上させ、やがてはこの輪廻転生・生まれ変わりから解脱するために生まれてきました。
ですからその責務を果たすまで生きなければならないのです。
否定的な心は捨て、幸せになりましょう!
あなたは自分に甘すぎます。お母さんが、あなたをどんなに痛い思いをして産んだと思っているんですか。死にたいだって!?笑わせるな!!世の中には生きたくても病気とかで死んじまう子だっているんだ。だからそんなに簡単に死にたいなんて言うな。死ぬ勇気もないくせに、、、。だいたい考えが甘いんだよ!!死にたいと思う奴なんて沢山いんだよ。それでも地べたはいつくばって必死に生きてんだよ。あなたはただ楽な道を選んだだけだ。嫌いな自分でいるよりも死んだほうが楽だもんな。死のうと思う暇があんなら自分を好きになる努力をしろよ。
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