大学生になろうとしている者です。 私にはどうしても嘘を付いてしまう という癖…

嘘をつくデメリットをもっと良く考える事かなあ。
他人を傷つけたくないっていうのはさ、他人を傷つけたら、自分が嫌われる、みんなから信用を失うような事態になるよね。
嫌われて、信用を失えば、友達でいてくれなくなるし、そうなれば、学校生活に多大な被害が出る。
他人が傷つくから嘘をつきたくないっていう考えだと、なおらないし、結局は、自分のためにしないとなおらないと思うよ。

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一週間、嘘をつかなかったらご褒美を与える。
ケーキ買ってもいい、欲しいものを買ってもいい、成功したら、何らかのちょっと嬉しいご褒美を得る。
私可愛い？ってのに、ブスだよって答えるのはなしでいい。
社交辞令は必要、あくまでもつかなくていいのに嘘をつくのがダメ。
嘘をついてしまったら、翌日からまたやり直し。
期間は自分が出来そうな期間から始めて、徐々に長くする。
どれだけの頻度で嘘ついてるかは知らないけど、1日だって無理なら1日でいいよ、出来たらちょっと贅沢する。
次は2日、その次は3日って長くしていってみて。
罰よりご褒美の方がやる気になるよ。
嘘つかないゲームだと思って頑張ってごらん。

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何で嘘付くか考えてみる。

見栄でデカく見せたい。
第一印象だけ良くしたい。

結局は自分を良く見せたいからじゃないかな。
それは自信の無さと背伸びし過ぎ。

等身大の自分を出さないと誰からも信用されないから
最後は孤独になるよ。
それと続けていると誰１人からも信用されずに
誰にも相手されなくなる。
全て積み上げたものがゼロになるんだよ。
仕事も人間関係続かないと続けられない。
結局、仕事も人間関係も全て放棄した人生になるよ。

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あなたの小さな嘘でなぜまわりが傷付くのですか? あなたが思っているほど、周りはあなたの小さな嘘などに興味はないと思います。

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虚言症なら心の病気だから本気で治そうと思うのならカウンセリングだと思う。

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そういう虚言癖になるに至った経緯がある。たいていは、生育過程において家庭環境が影響してることが大半。原因が判れば治る可能性が高いよ。

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