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皆さんの１日に飲む量と時間帯、種類、トイレの回数教えてください！ 主は朝起…
皆さんの１日に飲む量と時間帯、種類、トイレの回数教えてください！
主は朝起きてブラックコーヒー500
つづけてセンナ茶と緑茶のブレンド茶1リットル
食後センナ茶と緑茶のブレンド茶1リットル
ブラックコーヒー500
夕食後ブラックコーヒー500
トイレは午前中大2回小5回
昼間小5回
夜大1回小5回
１日3．5リットルは飲みます
１日大3回、小15回はいきます。
うんこいっぱいでるのでやめられません。
でも来月から働くのでやめたいです．．
11時～15時の間トイレ行かないようにするにはどうしたらいいでしょうか
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飲み物ですか？
最近はコーヒーとお茶がメインです。
お茶は沢山種類を混ぜて飲みます。結構美味しいですよ。
コーヒーは粉のやつにガムシロとコンデスミルクを結構たっぷりめに入れて混ぜて飲んでます。
逆に炭酸は飲めなくなってきました。
トイレは午前は一回
昼に二回
夜一回です。←少ないですよね…
そして質問に対しての返答ですが、朝にどこかしらでおトイレ行って出し切ることですね。
朝さえ行けばそこまで出る事もないんじゃないでしょうか…
私は、ペットボトルの水常温1.5ℓか2ℓをこまめに飲んでます。
それ以外は
朝コーヒーブラックか牛乳入れて1杯
昼コーヒーミルク入れて1杯
夜冬煎茶1〜2杯
トイレは朝1回、午前中0〜1回、午後1〜2
回、夜2回です
お茶やコーヒーは利尿作用があるので、トイレ回数多いのではないですか？
胃に入ると水は血管の中に水分として認識して入り全身に循環するんだけど、それ以外は尿として排出されてしまうようです。その時間前からお茶やコーヒーを飲むの控えればいいのではないですか
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