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不安な事がありすぎて全てがストレスになり、気分が落ち込みます... 外に出るの…

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匿名さん
17/03/01 18:30(更新日時)

不安な事がありすぎて全てがストレスになり、気分が落ち込みます...
外に出るのも人に会うのもイヤだし携帯に誰かから着信があると怖くてたまりません。
すぐには電話も出れないLINEも返せません。
なぜこんなことになったのか...以前は外に出かけることも友人と話したりすることも大好きだったのに。
こんな時どうしたらいいのでしょうか...

No.2439501 17/02/28 20:23(悩み投稿日時)

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No.1 17/02/28 20:32
匿名さん1 

そういう時ありますよね .....

主さんは今、何が不安なのですか?

No.2 17/02/28 20:34
通行人2 

きっとそうなった原因があるはずです。
よ~く思い出してみてください。
何か言われたとか。
対人恐怖症のようですね。
そういうときは、無理しないで。

No.3 17/02/28 20:36
お礼

>> 1 そういう時ありますよね ..... 主さんは今、何が不安なのですか? ありがとうございます。
実は何が不安なのかもはやわからない状態になっています。
不安だと思い込みすぎてプラシーボ効果なんですかね...?

No.4 17/02/28 20:38
お礼

>> 2 きっとそうなった原因があるはずです。 よ~く思い出してみてください。 何か言われたとか。 対人恐怖症のようですね。 そういうときは、… ありがとうございます。
対人恐怖症ですか...たしかにそうなのかもしれません。
人を信じられなくて、いつも裏切られるような気がして怖いです。
いつも上辺だけの関係になってしまいます...

No.5 17/03/01 10:16
匿名さん5 

不安な事が沢山あるそうだから、頭を整理する必要がある様に感じます。
優先度をつけて対処していかないと、何がなんやら余計に混乱しますよね。

No.6 17/03/01 13:08
通行人6 

前は普通に出来ていたのであれば、たぶんストレスが原因なのかなと思います。一度、心療内科などに行かれてみてもいいと思いますし、思いっきりリフレッシュしてみてください。

No.7 17/03/01 18:30
匿名さん7 

心が疲れてしまったのではないでしょうか、無理に人と関わらなくてもいいと思いますよ、ネットなども見ない方がいいと思います

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