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人との関わりが苦手で悩んでいます。他人に会うのが怖い。明日会社に行くのが憂鬱です…

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匿名さん
17/03/18 19:07(更新日時)

人との関わりが苦手で悩んでいます。他人に会うのが怖い。明日会社に行くのが憂鬱です。

No.2445736 17/03/15 21:34(悩み投稿日時)

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No.1 17/03/15 21:49
匿名さん1 

俺も明日会社に行くのが憂鬱です。

No.2 17/03/15 21:52
お礼

>> 1 レスありがとうございます。
私と一緒ですね。会社って色んな人いるし、間違えちゃいけないしプレッシャーを感じます。

No.3 17/03/15 21:53
通行人3 

会社での人間関係は本当に疲れます。

また嫌な人とも仕事の時は協力することも多い事から避けることも出来ないのが苦痛。

ただ信頼出来る同僚がいるのが救いかな。

No.4 17/03/15 21:57
匿名さん4 

何かありましたか?

No.5 17/03/15 22:14
お礼

>> 3 会社での人間関係は本当に疲れます。 また嫌な人とも仕事の時は協力することも多い事から避けることも出来ないのが苦痛。 ただ信頼出来… 嫌な人と関わらなければいけないの辛いですよね。私はストレスにならないように自分を誤魔化してばかりいます。信頼できる人が居るのは救いですね。

No.6 17/03/15 22:19
お礼

>> 4 何かありましたか? レスありがとうございます。
周りの人に緊張しすぎてビクビクしてしまって辛いです。普通に話しかけるのも怖いと思ってしまいます。

No.7 17/03/15 22:29
匿名さん4 

例えば、どんな場面ですか?

No.8 17/03/15 22:42
お礼

>> 7 情けないんですが、挨拶するだけでも怖いです。出来るだけ気持ちを落ち着かせるようにしてるけど内心は不安です。何かの病気じゃないかと心配になります。

No.9 17/03/15 22:54
匿名さん9 

自信のなさが辛さになるのかな
自信もてるようになりましょう
自分自身に感謝を唱えます
自分自身にありがとうございます
怖がる心にありがとうございます
お仕事できることにありがとうございます
職場の人にありがとうござます
お金にありがとうございます
感謝する心にありがとうございます

そんな風に言葉を発することを習慣にすることが、心をほぐすかもしれません^ ^

No.10 17/03/15 23:13
お礼

>> 9 レスありがとうございます。
感謝の気持ちは持てている方だと思います。ただ今は悩みで頭がいっぱいなので落ち込んでしまいます。

No.11 17/03/15 23:48
匿名さん4 

隣の席の人に挨拶するのも戸惑いますか?
先輩、後輩、上司、同僚はどうですか?

No.12 17/03/16 07:47
お礼

>> 11 おはようございます。
とにかく他人は誰でも緊張します。目と目が合うのが怖いっていうか、ダメな自分を見透かされそうで不安になります。

No.13 17/03/16 16:32
匿名さん13 

私も皆嫌いの中働いてます。

No.14 17/03/16 16:37
おばかさん14 ( ♀ )

社会不安障害みたいなものですね、私も同じなんです。根本的に遺伝性のものは大きいです。身内にいませんか?私は父方がそうで、祖父は亡くなりましたが明治生まれなのにニートだったんです。父はとても真面目なんだけど、緊張がすごくて何度も転職してました。主さんと同じ症状です。今は一人暮らしの高齢者ですが、私が訪ねていっても緊張するらしいです。
私も何度も転職しこれは向き合っていかなきゃなと思ってますが、場慣れもあるとは思います。私の場合は逃げてしまつまたので一人で出来るドライバーの仕事してます。そうやって自分に向く仕事に就くのも選択肢です。とても人生が楽になりましたよ。

No.15 17/03/16 18:37
匿名さん15 

会社行けてた頃があるのね!

会社に行けていたなら?
就職活動や
就職試験
面接と
経験されているはずだから!

気分の落ち込みがあるのは今だけでしょ!

しばらく休めばまた行くきになりますよ!

No.16 17/03/16 20:56
お礼

>> 13 私も皆嫌いの中働いてます。 レスありがとうございます。
周りの人が嫌だと辛いですね。
私は嫌い…というか無条件に怖いです。ダメな自分は受け入れてもらえないような気がして接するのが怖いです。

No.17 17/03/16 21:05
お礼

>> 14 社会不安障害みたいなものですね、私も同じなんです。根本的に遺伝性のものは大きいです。身内にいませんか?私は父方がそうで、祖父は亡くなりました… レスありがとうございます。
私も遺伝もあるとネットで見たことあります。確かにうちの父も人と会話するのが苦手な所があります。
私も転職回数は多いです。はじめはラクなんだけど長くいると不安になってきます。周りとコミュニケーションがうまく取れないからだと思います。
今の職場は個人プレーだからまだ良い方なんですが、やっぱり周りの人には緊張します。結局は慣れていくしかないのかなと思います。

No.18 17/03/16 21:11
お礼

>> 15 会社行けてた頃があるのね! 会社に行けていたなら? 就職活動や 就職試験 面接と 経験されているはずだから! 気分の落ち込みがあるのは今… レスありがとうございます。
今も仕事はしています。昔から今みたいな症状はあって、でも若かったから気にしない!って気持ちを切り替えられたけど、最近は自信を無くすばかりで気持ちを立て直す事が難しいです。どうにかしなきゃいけないと思ってはいるんですが…

No.19 17/03/17 01:01
通行人19 

全く同感。
他人とずっと一緒にいるのが大分苦痛です。一応挨拶はするけど、基本一人の職場なので助かっています。
(職場の人とはフロアが違う)
…その分全部一人でやらないといけないですけどね。
全部一人で抱え込んでしまって、頼ることを覚えないといけない今日この頃です。

No.20 17/03/17 07:40
匿名さん4 

自分が思ってるほど、他人の目には自分は駄目じゃなかったりします

コンプレックスって、意外と他人には「そんなことなんでもない、それより貴方はこんな良い面がある」と思われてるものです

いろんな人がいるのが世の中ってものです

No.21 17/03/17 23:02
お礼

>> 19 全く同感。 他人とずっと一緒にいるのが大分苦痛です。一応挨拶はするけど、基本一人の職場なので助かっています。 (職場の人とはフロアが違う… レスありがとうございます。
他人て本当に色んな考えの人がいるから、考えが合わないとストレスですね。良い人であっても本当に心を許していいものか、笑っていても本音と建前ってあるし、色々考えて怖くなります。
私も抱え込みがちです。人間関係築けてないと仕事を頼むのも躊躇いますよね。

No.22 17/03/17 23:07
お礼

>> 20 自分が思ってるほど、他人の目には自分は駄目じゃなかったりします コンプレックスって、意外と他人には「そんなことなんでもない、それより貴… レスありがとうございます。
自分が思うほど悪くないって側面も確かにありますよね。周りを見ると親切に接してくれる人もいるから、そこまで自分ダメじゃないのかもと思える所もあるんですが、そことは違う部分で人が怖いと思ってしまいます。

No.23 17/03/18 09:37
匿名さん15 

分かる!

やっぱり
医者で診察した方がいいと思うよ!

以前
季節うつになったというより
自己診断ですがね?
何気に
体調が悪いときに診察受けると問診があるでしょ?
その際
季節うつってどう!と
聞いたら!
処方された薬でウソみたいに軽くなりました。
いい内科か
心療内科があればいいのにね~

今のうちに受診した方がいいと思う!
自殺まで考えだしたら
苦しいよ!

No.24 17/03/18 19:07
お礼

>> 23 レスありがとうございます。
病院に行って良くなられたようで良かったです。やっぱり一人で悩むより専門医の力を借りた方がいいですよね。
人生が嫌だとかなんで産まれてきたんだろとか思うことはあっても、不思議と死にたいとは思わないです。それとはなんか違う感じ。まだ症状がラクだからかな?でも病院行ってみようと思います。

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