新規スレ作成

朝の5時に外に出て自転車こぐのはダメですかね。私は超デブで,80キロくらいあります。それに不登校です。なので出歩くのは学校の人に会わないように朝の早い時間か、夜

8レス339 Hit閲覧専用

朝の5時に外に出て自転車こぐのはダメですかね。私は超デブで,80キロくらいあります。それに不登校です。なので出歩くのは学校の人に会わないように朝の早い時間か、夜遅くしか出歩きません。学校の人に会いたくないんで…友達もいるんですが二人とも細いんです。だから痩せたいんです。やはり朝早いでしょうか。あとダイエット方法も教えてくれたら嬉しいです。どちらかでもいいので回答してくれたら嬉しいです。ちなみに食事は毎日三食しっかりかんで食べてます。ちなみに中学生です。

17/03/17 16:28(スレ作成日時) [RSS]

  • 新しい回答の受付は終了しました
  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻17/03/17 16:31

    かなり体重がある場合は水中ウォーキングとかどうかな。
    水の浮力で足の負担を減らしつつも消費カロリーは
    通常のウォーキングよりあります。

  • No: 2匿名さん2(匿名)更新時刻17/03/17 16:32

    朝早いと何が問題なの?
    暗いとか治安とか、危険がないならいいんじゃないかな?

  • No: 3匿名さん3(♀匿名)更新時刻17/03/17 16:47

    食事は蕎麦を食べると痩せます。野菜

    数ヶ月 体内から痩せます ジュース はダメ 菓子もダメ 余計な間食は禁止

    半年かけ食事制限かな 徹底的にやれば痩せます

    運動も ウォーキング一時間やると一週間一キロやせるかも

  • No: 4通行人4(♀匿名)更新時刻17/03/17 16:54

    自転車で何キロか走るって事ですか?
    それなら問題ないのでは?

    停めている自転車を、その場でこぐのはダメです。
    キーキー、音が響きますから。

    うちは北国なので、朝五時は明るい。自転車に乗っていても大丈夫だけれど、関東から向こうはまだ暗いんじゃないですか?

    女の子が暗がりを走るのは危険です。

  • No: 5匿名さん5(匿名)更新時刻17/03/17 18:08

    朝ご飯食べる前に運動をするのは、蓄積された脂肪燃焼効果があるのでいいことですが、自転車よりウォーキングの方が良いかもしれません。
    自転車の事故ってかなり多いから注意してくださいね

  • No: 6匿名さん6(匿名)更新時刻17/03/17 18:52

    激しい運動するつもりならダメ
    普段動かない上に、肥ってるし心臓に負担がかかる
    軽い運動ならいいと思います。気分転換になるし、慣れたらテントと寝袋持って行くのも楽しいかも

    痩せるなら、食べるの制限するか、食べた分を消費するかのどちらかしかないです
    食事制限と自転車で頑張って下さい

  • No: 7匿名さん7(匿名)更新時刻17/03/17 22:17

    太ってるので、プールに通うのが良いと思います。

    食事に関しては、お母さんにお願いしないと無理でしょ?自分で三食作ってるんですか?

  • No: 8南斗最後の将(VBc9w)更新時刻17/03/18 14:21

    自転車では無くウォーキングが良いです🐼毎日一時間位で1ヶ月で約十キロ痩せました🐼
    間食は駄目です🐼食事は普通に食べて良いです🐼

このスレは閉鎖されました。
新しいレスの受付は終了しています。


このスレをみた人は、こんなスレも見ています

  • 72181
    Hit

    82レス
    +
    63お礼

    息子と離れて暮らしたい閲覧専用 家庭・家族の悩み

    中学生の息子が不登校、家庭内暴力、もう耐えきれません。娘と2人、息子が家にいる間はピリピリして休まることもなく、家のものはすぐに破壊され、片付けても片付けても家はめちゃくちゃ。普通の生活はできません。…

    悩める人更新日時11/12/28 02:05タグ 暴力 不登校 施設

  • 64084
    Hit

    50レス
    +
    3お礼

    今日、娘を勘当します💧閲覧専用 家庭・家族の悩み

    19歳の娘のことですが… デタラメな生活が改まらず 父親(夫)が今日、勘当を申し渡します。 高校時代から昼夜逆転の生活💧深夜帰宅は当たり前、外泊した時も連絡先は教えず…。何とか大学に入りましたが、…

    悩める人更新日時09/05/04 10:06タグ 愛してるのに 娘を 棄てる

  • 24547
    Hit

    100レス
    +
    13お礼

    中卒→引きこもり…閲覧専用 職場・仕事の悩み

    本当は31♀です。私は今まで働いたことがありません。。。中学でイジメにあい不登校、高校へも進学せず、ずっと家にいました。親には完璧に見放されていて、一応ごはんとか洗濯とかはしてくれますがそれ以外は無視…

    通行人更新日時11/10/17 08:10タグ 仕事

  • 22945
    Hit

    100レス
    +
    6お礼

    女性にウケのいい車閲覧専用 質問板

    車を買いたいと思っています。どうせなら、女性ウケの良い車がいいです。女性に聞くと「車の事はわからないから何でもいい」と言われますが、実は何でも良くないのが女心ですよね。そこで、ズバリ彼に乗って欲しい車…

    花形君更新日時11/05/23 20:25タグ ポルシェ 女性

  • 22528
    Hit

    63レス
    +
    28お礼

    彼氏が頭が良すぎて価値観があいません閲覧専用 心の悩み

    高校生で同い年の彼氏と付き合っているのですが、価値観が合いません‥ まず金銭感覚が違います。 相手は医者の息子なので仕方ないのですが例えば一緒に買い物にいくと11000円のTシャツ?シャツ…

    悩める人更新日時12/08/31 13:29タグ 彼氏 価値観 学歴