新規スレ作成

質問です。サッカーやってます。中学生男です。 自分は今から1か月後に大事な大会があります。それまでにどうしても筋肉をつけて体幹を鍛えなければいけません。 な

1レス91 Hit

質問です。サッカーやってます。中学生男です。
自分は今から1か月後に大事な大会があります。それまでにどうしても筋肉をつけて体幹を鍛えなければいけません。
なので今から毎日やるとして、良いトレーニングはありませんか??

17/03/20 08:29(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻17/03/20 10:57

    『体幹トレーニング50選!初心者〜上級者の一週間メニュー』と検索すると
    画像付きでメニュー公開しているサイトなんか参考になると思いますよ。

レスを投稿する

cookieが無効になっています。有効に変更をしてください。

あなたは、現在ログインしていません。このままでも投稿できますが、いくつかの制限があります。
詳しく見る
スレにレスを投稿します。 は必須項目です。
  • 未登録

  • 画像処理中
  • ※1000文字(改行も1文字に含む)まで入力可能。
  • ※メールアドレスの掲載やアフィリエイトサイトの宣伝など投稿のルールに反する投稿をした場合、一発で投稿停止処分となる場合がありますので、ご注意ください。

このスレをみた人は、こんなスレも見ています