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40代の主婦です。うつ病で仕事はせず今は心療内科に通ってます。(7年も…)子供はいません。自分は、もぅダメかな…この先どうしたらいいのか分からず、とりあえず1日

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40代の主婦です。うつ病で仕事はせず今は心療内科に通ってます。(7年も…)子供はいません。自分は、もぅダメかな…この先どうしたらいいのか分からず、とりあえず1日1日を自分のぺ―スで、家事をこなしています。不安で仕方がありません。資格を取って仕事を探そうかとか…自給自足生活をしようかとか…色々悩んでます。治療に専念と言っても、ちゃんと休んでと言っても、休み方が分かりません。自分では、怠けているのではと思っている今日この頃です。分かってくれる人…いますか?

17/03/21 09:52(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 6お礼 更新時刻17/03/21 11:16

    >> 3

    正直な話…仕事 仕事って考えると、うつの原因の素を思い出し、涙がとめどなく出てしまって自分は弱い人間だと自分が情けなくなります。力が抜けていったりもします。分からない人は仕事をしたくなくて仮病をつかってるのではと思ったりもします。とても情けないです。

  • No: 7匿名さん7(匿名)更新時刻17/03/21 12:40

    怠けてるとか思わなくていいと思います。病人が休んでいることは決して怠けではないですよね?
    申し訳ないと思うなら、きちんと体調を整える。それしかない!

  • No: 8通行人2(匿名)更新時刻17/03/21 13:27

    >5
    一応今は働けているので、比較的負担の軽い仕事を選んで過ごしています。
    休んでいると罪悪感を持ってしまいがちですね。。

  • No: 9お礼 更新時刻17/03/21 15:35

    >> 7

    返事が遅くなりすみません。そして、ありがとうございます。

  • No: 10お礼 更新時刻17/03/21 15:39

    >> 8

    返事が遅くなりすみません。今、私は専業主婦として働いていますが自分のぺ―スでやっていますが思うように動けない時があり、悔しいです。自分は、こんな弱い人間じゃないのにって…。ふとした時、仕事の事とか頭によぎり考えてしまいます。

  • No: 11通行人11(匿名)更新時刻17/03/21 16:00

    とりあえず今は家事だけでいいと思いますよ。 マイペースでのんびりでいいと思うし。あとは 軽い運動でもして体力作りするのがいいかも。
    暖かくなったらウォーキングとかはどうかなぁ。
    あんまりいろいろ考え過ぎず 出来ることから少しずつでいいし 疲れたら横になったらいいと思うし。

  • No: 12匿名さん12(匿名)更新時刻17/03/21 16:21

    分かります。
    私も40代で双極性障害の主婦です。
    会社の人間関係から鬱状態になりました。精神科に通院しています。
    あなたは真面目で中途半端な事が出来ないのてはないですか?
    私も適当にと言われて適当が分からず悩みましたから
    休む事は横になってる事だけてはないと思います。自分のやりたいことだけするとか、今日は少し手抜きしてみようとかでいいと思いますよ。

  • No: 13匿名さん13(匿名)更新時刻17/03/21 22:28

    すみません お礼文の端末が出ないのでこちらで、ごめんなさい…。そして、見て頂きありがとうございます。

  • No: 14経験者さん14(♀匿名)更新時刻17/03/22 06:49

    無理して働きに出たとしても、皆が皆、優しい訳ではないし、余計に病む可能性が高いと思います。

    私も、若干の焦りがあり働きに出た事がありましたが、いわゆるベテラン主婦パートに強烈に苛め抜かれ、2ヶ月しか続かなかったことがあります。

    住まいは同じ町みたいなんですけど、そのオバサンには二度と会いたくない。風邪とかで病院に行っても、待合室にその人がいないか確認してしまう始末。

    寛解に向けて、1つずつ出来ることをする…つまり、今なら、出始めた春野菜で1つ料理を覚えてみる、などはどうですか。週末、ゆでた菜の花とタマゴでパスタを作ってみたりすると、テーブルが明るくなるし、旦那さんも一瞬ホッと安心してくれるかも

    そんなに難しいものでなくても、資格試験を受けるのは、生きる自信や張りに繋がるかも知れません(絶対就職に活かさなきゃ、とか思わないことです)。

    何年かして
    あの年月は、停滞はしたかも知れないけど無駄ではなかった、と思える日が来ます。

  • No: 15経験者さん15(匿名)更新時刻17/03/22 11:49

    こんにちは。
    自分も長い間うつ病と闘って来ました。本物のうつ病でしたら、資格取得とかは考えず、とにかくご主人の理解を得て休養に徹するべきですよ!


    そして、少しずつ減薬に努めるべきですよ!

    絶対に治ります。私が見本です!

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