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最近23時よりも早く寝ると深夜の1時ら辺に目が覚めてそこから寝られなくなります …
最近23時よりも早く寝ると深夜の1時ら辺に目が覚めてそこから寝られなくなります
どうしたら朝まで寝られるようになりますか?
No.2457036 17/04/11 01:41(悩み投稿日時)
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私はイヤホンで寝ながら好きな音楽をかけてます。目一杯ボリューム下げて。
私だけかも知れませんが、
子守唄になって、2曲目で爆睡してます。
最後まで聴きたいと思っているんですが、いつも2曲目で爆睡です…
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