注目の話題
友人にお金を返せない 友人とイベントに行くことになりチケットを申し込んだ結果、友人が当選したため支払いを負担してもらって今度会った時に返す約束をしました。
子どものランドセルのことで親と揉めてます。わたしの親は絶対自分たちが買う、何があっても譲れない、一緒に買いに行くと言います。義両親はお金は出すから好きなの選んで
お医者さんと出会いご飯に誘われ2、3回会っていたら告白されました。 私も会うにつれ惹かれてしまい付き合いました。 しかし付き合って2週間経ち発言などに不審に

最近23時よりも早く寝ると深夜の1時ら辺に目が覚めてそこから寝られなくなります …

回答4 + お礼0 HIT数 309 あ+ あ-

匿名さん( 18 ♀ )
17/04/11 19:34(更新日時)

最近23時よりも早く寝ると深夜の1時ら辺に目が覚めてそこから寝られなくなります
どうしたら朝まで寝られるようになりますか?

No.2457036 17/04/11 01:41(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
共感順
付箋

No.1 17/04/11 01:48
通行人1 ( ♀ )

私はイヤホンで寝ながら好きな音楽をかけてます。目一杯ボリューム下げて。
私だけかも知れませんが、
子守唄になって、2曲目で爆睡してます。
最後まで聴きたいと思っているんですが、いつも2曲目で爆睡です…

No.2 17/04/11 04:50
案内人さん2 

資格の本を読む

📖

No.3 17/04/11 06:44
匿名さん3 

23時過ぎに寝ればいい

No.4 17/04/11 19:34
匿名さん4 

寝てから2時間で起きてしまうとしたら何らかのストレスか自律神経の

不調から睡眠障害に繋がっているのかもしれないと思いました。

いろいろ試して駄目ならやっぱり病院かな。

投稿順
新着順
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧