電気をつけっぱなしで寝ることによって生じる身体への変化を知りたいです。 電気を…

明るさの強度にもよるけど、悪影響はあらますよ。
タイマーで切れるタイプの楽で良いよ。

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寝るときは真っ暗のほうがいいんですよね。
体への影響もあるだろうけど、つけっぱなしは電気代も勿体ないですよね。
面倒だけど、主さんが消すのは？

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>> 1 明るさの強度にもよるけど、悪影響はあらますよ。 タイマーで切れるタイプの楽で良いよ。 ありがとうございます。
やはり影響はありますよね。
アパートなので取り付けるのは難しいです、、。

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>> 2 寝るときは真っ暗のほうがいいんですよね。 体への影響もあるだろうけど、つけっぱなしは電気代も勿体ないですよね。 面倒だけど、主さんが消す… ありがとうございます。
ただでさえ年が離れているので身体を大切に出来ない旦那にため息ばかりの毎日です。

私より寝るのが遅いので寝たと思ったら起きて消すようにしたいと思います。

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卓上ライトも含めて探してみたら？
下記の使ってるけど、ボタン押せば４０分後に切れるし、便利ですよ。

てか、備え付けライトの根本、どんなタイプですか？
直付けタイプ？ それとも、カチッと回して外せるタイプですか？



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>> 5 ありがとうございます。
とても参考になりました。

直付けだと思います。

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明るいと眠りが浅くなるので疲れが取れにくくなりますよ

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>> 7 ありがとうございます。
そうですよね。疲れるとよく口にしてます。

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