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最近、寝ても昼間ぼーっとしてしまい仕事の時も頭が真っ白になり眠気頭痛がして辛いで…

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働く主婦（ 33 ♀ y5mPCd ）
17/04/15 04:40(更新日時)

最近、寝ても昼間ぼーっとしてしまい仕事の時も頭が真っ白になり眠気頭痛がして辛いです。それでテレビを見ると、見てる番組の人が瞬きを何回もすると目を開けていられないほど目が疲れ、たまらなくなって目を閉じてしまうのが分かります。どうしたら改善できますか？

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No.2457304　17/04/11 20:13(悩み投稿日時)

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No.1 17/04/11 21:11
通行人1

夜更かしをしていないのだとすれば、毎日あまり疲れていないのだと思います。体力のある状態で眠るので眠りも浅く翌日を迎えるその繰り返しではないでしょうか。

No.2 17/04/11 22:29
お礼

>> 1 1≫ 確かに立ち仕事で頭を使いますが、体はあまり動かしません。帰ったらテレビ見て家事をする感じです。やはり体も動かさないと眠りが浅いんですね

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