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はじめまして 産後退院時から心が変なんです、退院時だ赤ちゃんが泣きました、その…
はじめまして
産後退院時から心が変なんです、退院時だ赤ちゃんが泣きました、その時私は赤ちゃんにうるさいな‼︎と言ってしまいました言葉は止まらず二階から落とせば‼︎と旦那さんに言ってしまいました。退院までにいろいろあったストレイスからなのか旦那さんに構って欲しかったのか分かりませんがそこからです、なにをしても赤ちゃんを虐待または殺してしまうイメージばかり浮かびます。もちろん実際はやりませんし赤ちゃんは大好きです。
大好きなのに相反する事が浮かぶ事が苦しいんです。赤ちゃんは大好きだしお世話もちゃんと一人で出来ているから気にしなくてもいいのにと思うと、でもいつかやるかもねと悪魔が言います。
思い浮かぶイメージが頻回の為、こんなイメージが毎日の様に浮かぶ…ずっと?一生?私はどうしたんだろう?赤ちゃんを産むまえの私には戻れない?とか考え出すとますます心は苦しくなりこんなに苦しいなら死にたいとか思ってしまいます、でも死ぬのは怖いしな…って感じです。心療内科にも掛かっています漢方とマインドフルネスを教わりやっています。先生はマインドフルネスに大変熱心で私の悩みなんてそっちのけでマインドフルネスさえやれば治るから3日でと言われやりました、治らないと言うと、良くはなったでしょと言われ、私がスマホのゲームをしながら診療を待って居るとそんな事してないでマインドフルネスやって診療中私が泣き出すと、マインドフルネスやってとしか言わない先生です。
病院を変えるべきでしょうか?この心は治るのでしょうか…
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まず第一に病院変えるべきだと思います。患者をもとに治療法を変えながら様子をみるのは当たり前のことです。医師が治療を押し付けるなんてもってのほか。
あと、その気持ちは決していけないことじゃないんですよ。脳はあまりにも快感が大きすぎると壊れてしまうので、それを防ぐためにわざとその逆の感情を生み出します。
例えばかわいくて噛みたい!などは、かわいいという感情が先走らないように噛みたいという負の感情を出して自己の暴走を抑えます。
他にも、うれしくて涙が出るなどもそうですよね。うれしすぎて脳がヒートアップするのを避けるために泣くというマイナスの行動を取ります。
なので主さんはまだ心のバランスが上手にとれてないだけです。赤ちゃんを目の前にしてあまりの快感に脳が興奮し、それを防ぐために負の感情を出しているだけだと思いますよ。
興奮は長くは続きません。そのうち脳も冷静それまで負の感情を冷静に客観的に受け入れてあげてください。堂々としてていいんですよ。
赤ちゃんは泣いて意思表示しか出来ませんからね。
実家に帰ってみえるのかな?両親は育児に協力してくれますか?
帰ってないのなら旦那さんは協力したり話を聞いてくれますか?
最初のお子さんなら泣くのもわからないから余計にストレスになりますよね。夜だけでも寝てくれていればありがたいのですがね。
実行に移さないだけで赤ちゃんは可愛いけど一度や二度、そうみんな思う事でしょう。
病院ですがセカンドオピニオンをお勧めします。漢方をやっている所があると良いですね。
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