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痩せたい痩せたいと思ってるのにどうしても食べてしまいます。お菓子アイスジュース、…

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匿名さん
17/04/19 21:00(更新日時)

痩せたい痩せたいと思ってるのにどうしても食べてしまいます。お菓子アイスジュース、そんなものばっかり食べてしまいます。我慢出来なくて、1回食べ始めたら止まりません。毎日、気持ち悪くなるほど食べて、自分が嫌になる、の繰り返しです。よく吐きたいとも思います(実際吐いたことはありませんが)このループも嫌だけど甘いものを食べなくなるのも嫌です。どうすればいいと思いますか?

No.2460690 17/04/19 18:56(悩み投稿日時)

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No.1 17/04/19 19:00
通行人1 

買わない

No.2 17/04/19 20:01
匿名 ( UeBQCd )

砂糖依存です、それ。

買わない・食べない

No.3 17/04/19 20:05
匿名さん3 

あまり我慢するとストレスになるから牛乳とかこんにゃくゼリーや
果物とかに変えるとお菓子よりも太りにくいです。

またガムなんか噛むのも食欲を抑える効果がありますね。

No.4 17/04/19 20:27
OLさん4 ( ♀ )

私は寒天ゼリーをよく食べます。甘く美味しくダイエットにオススメです。

No.5 17/04/19 20:40
名無し ( AKLQCd )

私も我慢できないです。
気持ち悪くまでは食べませんが、結構食べちゃってます。
なるべく、低カロリーの物や果物をなるべくとったりして我慢してます。お互いに
頑張って痩せましょうね‼

No.6 17/04/19 20:46
匿名さん6 

甘い物依存になっていますね。
砂糖入りのインスタントコーヒーを飲んでみたら。脳が満足してくれるかも

No.7 17/04/19 21:00
お礼

皆様回答ありがとうございます
買わない、食べない、難しめですが回答で教えてもらった対策を頑張ってみます!
ありがとうございました

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