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私は今色んな症状に悩まされています。 人と会うと緊張する 聴覚過敏 …
私は今色んな症状に悩まされています。
人と会うと緊張する
聴覚過敏
頭痛
全身の緊張
不安感
生活音が大きくなる
人の行動が気になる
私は自分に自信がありません。
いつも死にたいです。
学歴コンプレックスがあります。
母親からはいつも長女だからと我慢とプレッシャーばかり与えられ、甘え方も知りません。
友達もいません。
仕事も続きません。
私は鬱病だからと
距離をとられます。
いつも1人。
死にたい。
このまま、
生きていても
幸せになれない。
普通の女の子なら。
好きな人と結婚して
子供も産んでみたかったです。
生まれてきてごめんなさい。
こんな所に書いてごめんなさい。
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うつ病あるあるですね。
心療内科にいくことを、おすすめします。
治療をうければ、多分楽になると思いますよ。
- << 3 こんな私にお返事ありがとうございます。 心療内科には昨年まで3年ほどかかっていました。 お薬を飲んでも聴覚過敏が治らず、不安だけ取れるようにジェイゾロフトを処方してもらいました。 離脱症状もなく、主治医の元、治療は終了したんです。 今の職場になってから かなり症状がでてきました。 今は鍼灸や、ビタミン等のサプリを飲んでます。 なるべくお薬には依存しないようにしたいですのですが、またかからないといけないと思うと辛いです。。
- << 4 こんな私にお返事ありがとうございます。 心療内科には昨年まで3年ほどかかっていました。 お薬を飲んでも聴覚過敏が治らず、不安だけ取れるようにジェイゾロフトを処方してもらいました。 離脱症状もなく、主治医の元、治療は終了したんです。 今の職場になってから かなり症状がでてきました。 今は鍼灸や、ビタミン等のサプリを飲んでます。 なるべくお薬には依存しないようにしたいですのですが、またかからないといけないと思うと辛いです。。
こんにちは。いろんな症状に悩まされて辛そうですね。
私も緊張しやすくて音に敏感な日もあるので、少し辛さがわかります。
わかると言っても貴方の辛さと同じではないでしょうから、きっとお辛いだろうなと察するぐらいしか出来ないのですが。
仕事も続かないし友達もいない。コンプレックスもある。
でも結婚して子供を産んでみたかったと書かれていますね。
その思いがあるなら、諦めずに何か出来そうなことからやってみませんか。いきなり仕事を長く続けるとか、友達を作るとかハードルの高いことをするのではなくて、ちょっと頑張れば出来ることです。食事は自分で作ったりしますか？たとえば料理する時、自分の為に栄養も考えて丁寧に作り、しっかり味わって食べる。そして作った自分を褒める。とかです。
こんなことやったって意味ないよと思うかもしれませんが、「自分を大切にする」ために自分に手を掛けてあげるのを続けてたら、自己肯定感も高まってくるかなと思うんです。
長々と書きましたが、辛くて何も出来なくても自分を責めないでください。
自分を大切にしてあげてください。
楽しんで無差別大量殺人でもやらかす様な人間なら周りも本当に迷惑だろうけど、そうでもない限り深刻な被害を与えたりしてないんじゃないでしょうか
主さんはちょっと真面目すぎる所があるのかもしれないですね
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