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最近情緒不安定です。イライラすることがないのになぜかイライラしてしまったり、なに…
最近情緒不安定です。イライラすることがないのになぜかイライラしてしまったり、なにもないのになぜか心がずっしりして鬱々しい気分になったり、変に疲れてしまいます。原因が全くわかりません。寝不足なのでしょうか。毎日穏やかに過ごしたいです。
No.2461559 17/04/21 22:07(悩み投稿日時)
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うつ病ではないでしょうか？ 心療内科を受診してみるのも一つの手かと思います。以下のサイトで、簡易鬱チェックを行い、点数が六点以上なら、受診をおすすめします。
うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J） _ こころのスキルアップ・トレーニング
ttps://www.cbtjp.net/qidsj/
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