注目の話題: 夫に絶望してしまいました。共働きで一歳の息子がいます。夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。私は時短勤務ですが通勤に; 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕; 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。

高校3年生女子です。体力がないです。体育の1000mは学年でも下の方 …

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匿名さん（ 17 ♀ ）
17/04/30 18:53(更新日時)

高校3年生女子です。
体力がないです。
体育の1000mは学年でも下の方
階段を登るだけでも動悸、足が重くなります。
朝起きるのも苦手で、
体が常にだるい感じです。
授業中もすぐ眠くなってしまいます。
あと、貧血持ちで、しょっちゅう立ちくらみがします。
通学は、往復15kmを自転車で通っていますが、それでも体力がついた気はしません。
将来調理師になりたいのですが、体力が必要と言われました。
どうすれば体力がつきますか？