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過食症かもしれません。 3年ほど前まで太っていて、2年かけてダイエットしました。そのダイエットは成功し、自分に少しは自信を持って外を歩けるようになりました。

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過食症かもしれません。
3年ほど前まで太っていて、2年かけてダイエットしました。そのダイエットは成功し、自分に少しは自信を持って外を歩けるようになりました。
しかし、去年の秋頃からまた太り始めました。原因は自分でもわかっています。食べ過ぎです。パンやアイス、お菓子などをいっぱい食べてしまうんです。苦しくなるほど食べてしまいます。菓子パン4つや5つにアイス1個、お菓子(プチなど)を2つや3つ。ひどい時にはそれにプラスで冷凍パスタなども…。1度に一気に食べてしまいます。その後は1日何も食べないのですが…。これを1週間に2〜3回やってしまいます。どうしても我慢できません。甘えだというのは自分でもわかっているのですが、何でこんなに我慢できないのだろう、と涙が出てくるほどです。
食べた後に嘔吐するなどはまだしたことありませんが、嘔吐すれば体重も増えないのかな…と最低なことを考えてしまう時もあります。
一番痩せている時よりもう4kgも太ってしまいました。一番太っている時の体重まであと2kgです。もうあんな体になるのは嫌なのに、ダイエットしようと思うのに、どうしても食べてしまいます。もう自分が嫌で嫌で仕方ないです。
これは過食症なのでしょうか?
病院に行ったほうがいいのでしょうか?家族にも誰にも相談できず、悩んでいます。

17/05/13 17:43(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 1お兄さん1(匿名)更新時刻17/05/13 18:08

    太っていて、どうして悪いのでしょう

    太る、食べちゃいけないと思うストレスの表れだと思います。

    あまり気にせず、自然な減食を心がけてください。

    ストレスを抱くと、どんどん進むと思います。

    まずは意識改革。

    どんどん食べてやるくらいの、心の余裕を持ってください。
    きっと食欲も落ち着きます。

  • No: 2匿名さん2(匿名)更新時刻17/05/13 18:51

    週に2、3回、たくさん食べてしまう日があるのですね。
    体型を維持したかったのに、なかなか上手くいかない苦しみ、お察しします。

    一度カウンセラーなどの専門家にご相談される事をお勧めします。
    あなたが心穏やかな生活が出来るようお祈りしています。

  • No: 3通行人3(匿名)更新時刻17/05/13 19:17

    もし、過食症でしたら、ストレスや不安などの背景があってなっています。過食症は神経性大食病とも呼ばれます。病院🏥で診断とカウンセリングを受けることをオススメします🙇。

  • No: 4お礼 更新時刻17/05/13 21:11

    >> 1

    優しい回答ありがとうございます…!そうですよね、自分でもそのような意識が強いかも…と思います。自然な減食から心がけたいと思います。本当にありがとうございました(*^^*)

  • No: 5お礼 更新時刻17/05/13 21:13

    >> 2

    やはり専門家に相談した方がいいですよね…。親身に回答頂けて嬉しかったです!優しいお言葉までありがとうございます…!

  • No: 6お礼 更新時刻17/05/13 21:15

    >> 3

    確かに最近は今までよりもストレスや不安の多い日々な気がします。やはり診断やカウンセリングが必要ですよね…。一度行ってみようかと思えました!踏ん切りがつきました。ありがとうございます!

  • No: 7通行人7(27♂匿名)更新時刻17/05/13 21:50

    吐くのだけは止めたほうがいいです。もう抜け出せなくなりますよ。
    自分も主と同じです。過食しては吐いてます。それも毎日で、主とは比べものにならないぐらいです。食費は月に10万は超えます。吐けないから誰とも食事ができない。食事は楽しいものじゃなくなり不安やら罪悪感やら金銭の心配ばかりです。身体もボロボロだと思います。
    うまく吐けば太りません。その代わり代償は大きいです。

  • No: 8匿名さん8(匿名)更新時刻17/05/16 08:02

    食べちゃだめ、って思うと余計に食べたくなります、食べてもいいけど、食べる物を変えましょう、野菜や果物をお菓子に置き換えるといいですよ

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