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過食症かもしれません。 3年ほど前まで太っていて、2年かけてダイエットしました…
過食症かもしれません。
3年ほど前まで太っていて、2年かけてダイエットしました。そのダイエットは成功し、自分に少しは自信を持って外を歩けるようになりました。
しかし、去年の秋頃からまた太り始めました。原因は自分でもわかっています。食べ過ぎです。パンやアイス、お菓子などをいっぱい食べてしまうんです。苦しくなるほど食べてしまいます。菓子パン4つや5つにアイス1個、お菓子(プチなど)を2つや3つ。ひどい時にはそれにプラスで冷凍パスタなども…。1度に一気に食べてしまいます。その後は1日何も食べないのですが…。これを1週間に2〜3回やってしまいます。どうしても我慢できません。甘えだというのは自分でもわかっているのですが、何でこんなに我慢できないのだろう、と涙が出てくるほどです。
食べた後に嘔吐するなどはまだしたことありませんが、嘔吐すれば体重も増えないのかな…と最低なことを考えてしまう時もあります。
一番痩せている時よりもう4kgも太ってしまいました。一番太っている時の体重まであと2kgです。もうあんな体になるのは嫌なのに、ダイエットしようと思うのに、どうしても食べてしまいます。もう自分が嫌で嫌で仕方ないです。
これは過食症なのでしょうか?
病院に行ったほうがいいのでしょうか?家族にも誰にも相談できず、悩んでいます。
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太っていて、どうして悪いのでしょう
太る、食べちゃいけないと思うストレスの表れだと思います。
あまり気にせず、自然な減食を心がけてください。
ストレスを抱くと、どんどん進むと思います。
まずは意識改革。
どんどん食べてやるくらいの、心の余裕を持ってください。
きっと食欲も落ち着きます。
週に2、3回、たくさん食べてしまう日があるのですね。
体型を維持したかったのに、なかなか上手くいかない苦しみ、お察しします。
一度カウンセラーなどの専門家にご相談される事をお勧めします。
あなたが心穏やかな生活が出来るようお祈りしています。
吐くのだけは止めたほうがいいです。もう抜け出せなくなりますよ。
自分も主と同じです。過食しては吐いてます。それも毎日で、主とは比べものにならないぐらいです。食費は月に10万は超えます。吐けないから誰とも食事ができない。食事は楽しいものじゃなくなり不安やら罪悪感やら金銭の心配ばかりです。身体もボロボロだと思います。
うまく吐けば太りません。その代わり代償は大きいです。
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