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極度の便秘について。私は昔から極度の便秘で毎日出ることは100%ありません。出ればラッキーだと思ってしまいます。一度便秘が1ヶ月続き仕事もままならなくなり職場の

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極度の便秘について。私は昔から極度の便秘で毎日出ることは100%ありません。出ればラッキーだと思ってしまいます。一度便秘が1ヶ月続き仕事もままならなくなり職場のトイレから出られず、とんでもなく苦しい思いをしました。そのときは勇気を出して自分で摘便をしました…

普段から便秘に良い食材や水分を多めにとるなどかなり心掛けている方だと思います。(キムチ、味噌を毎日食べる。ヤクルト、コーン茶、ルイボスティーを飲む。など他にも色々しています)そのお陰で3日一度くらいは出るようになりました。お肉より野菜が好きなので野菜不足でもないような気がします。

でも、できれば毎日便通がほしいです。極度の便秘を改善された方法や便通改善に心掛けていることなど経験がございましたら、少し知恵を貸していただければ嬉しいですm(_ _)m

17/05/19 21:57(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 21匿名さん(匿名)更新時刻17/05/21 05:20

    牛骨スープが効きますよ。即効性もあります。ぜひ試してみては。私はいつも、これでスッキリ、今では、効きすぎて飲むのが怖いくらいです。

  • No: 22匿名さん(匿名)更新時刻17/05/21 05:21

    牛骨スープが効きますよ。即効性もあります。ぜひ試してみては。私はいつも、これでスッキリ、今では、効きすぎて飲むのが怖いくらいです。

  • No: 23先輩23(40♂匿名)更新時刻17/05/21 11:36

    牛骨スープはよくわかった。

  • No: 24先輩24(匿名)更新時刻17/05/21 13:00

    やはり、歩いたり運動もしないと出ません。

    お茶ならドクダミ茶やセンナ茶がテキメンです。

    ルイボスティーは女性に嬉しい効果たっぷりなので、それも続けた方が良いと思います。

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  • No: 27匿名さん27(匿名)更新時刻17/05/21 22:21

    胚芽もち麦って知ってますか?
    洗った白米と一緒に炊くのですが、とても効きます!
    もち麦だけだとお腹をくだします…

  • No: 28匿名さん28(匿名)更新時刻17/05/22 08:41

    私は、「飲むヨーグルト」に、「トマトジュース」を入れて混ぜ、少し温めて飲むと、便がスムーズに出ます。お試ししてみたら?合わない人もいますから気をつけてね。
    こまったちゃんより

  • No: 29匿名さん29(匿名)更新時刻17/05/24 11:06

    腸内洗浄機を買ったら?

  • No: 30匿名さん29(匿名)更新時刻17/05/24 16:14

    摘便したとき腸が潤ってない手触りなら.腸が水分吸収しすぎた上脱水してます.なんかの病気じゃないですか.水分尿になってるんでしょうか.
    よくそんなに出なくて食事取れましたね.

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