ストレス発散が出来ないことにイライラします 何やってもイライラする状態で、色々…

大丈夫ですか？
なにがありました？

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>> 1 回答有難う御座います
何があったか、何が理由かも自分でもよく分かりません
気が付いたら、ずっとイライラしてました
昔から情緒は不安定でしたが、今までこんなにイライラした事が無かったので…何が何だか自分でも分からない状態です

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いえいえ。
仕事には行けていますか？

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うまい発散法が見つからないだけでは？
殺す系のゲームが大丈夫なら、ソウなどのグロ洋画がオススメです。あとホラーとか、そういうのも向いていると思いますよ。

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>> 3 いえいえ。 仕事には行けていますか？ 人を傷付けてしまうんじゃないかと不安になってしまい、なかなか外には出れない状態です

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>> 4 うまい発散法が見つからないだけでは？ 殺す系のゲームが大丈夫なら、ソウなどのグロ洋画がオススメです。あとホラーとか、そういうのも向いている… 回答有難う御座います
そうかもしれないですね…
ホラーもグロも嫌いじゃないので今度探して見てみます
教えて頂き有難う御座いました

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一度心療内科へいってみてください。少しは変わりますよ。
あとはリラックスしてしてみてください。大丈夫ですよ(*^^*)

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主さんが早く元気になると嬉しいです。落ち着いて深呼吸してみてください。

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>> 7 一度心療内科へいってみてください。少しは変わりますよ。 あとはリラックスしてしてみてください。大丈夫ですよ(*^^*) 回答有難う御座います
精神科には行ったことがあるんですが、心療内科は違うところ何でしょうか？
リラックス…やってみたいと思います

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ちゃんと薬のんでいますか？
通院して、なおしたらよくなりますよ(*^^*)

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>> 8 主さんが早く元気になると嬉しいです。落ち着いて深呼吸してみてください。 回答有難う御座います
元気になれるように努力します
深呼吸やってみます

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>> 10 ちゃんと薬のんでいますか？ 通院して、なおしたらよくなりますよ(*^^*) 薬は終わってしまったので、また近くの病院に行ってみたいと思います

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いま自分の印象最悪でしょ。自分を好きになれない所からきてると思うな。
それで自分を雑にしか扱えない人は他人もそのようにしか扱ってはくれないので
ストレスも溜まると思う。私個人の例だけどね。

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>> 13 回答有難う御座います
そうですね、やっぱり自分を好きにならない限り人には好かれないんでしょうね
そういうところもイライラする原因なのかもしれないですね

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好きになれなくて当然ですよね。だって何もしてないんですから。まず何かしてみますか？

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