月に1回でも整体に行って背骨や骨盤を正しい位置に戻してもらう。
普段の体のクセを気を付けて出来る限り正しい姿勢で生活。
朝起きて夜寝る前に10分〜15分ストレッチで筋肉と関節を伸ばす。

マッサージは部分だけだったり表面だけなので、体全体(特に背骨)の骨の位置を整体やストレッチで正しくするだけでかなり改善されます。
というか、こりが無くなります。

試して見てください。

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No.3 17/05/20 22:44
通行人3

それは本当に肩こりからの頭痛なのでしょうか？
他のことが原因ってことはないんですか？

マッサージは自分で？
肩こりが原因ならプロにお願いしてみるのは？

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No.4 17/05/21 00:36
悩める人4

頭痛薬の飲み過ぎで、再び頭痛や肩こり、倦怠感や体の節々が痛む、等を引き起こすんですよ。
飲み過ぎだったらやめたら治ります。

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No.5 17/05/21 09:14
お礼

>> 1 整体お勧め。整体師さんも、自分で自分には出来ないって言ってたから、どうにもならないなら、人にやって貰うのもいいよ。マッサージは行ってるんですが整体は未経験です。
今度行ってみます！

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No.6 17/05/21 09:16
お礼

>> 2 月に1回でも整体に行って背骨や骨盤を正しい位置に戻してもらう。普段の体のクセを気を付けて出来る限り正しい姿勢で生活。朝起きて夜寝る前… そうなんですね！！
歪みから来ているのですね。
マッサージでいくらほぐしても、そもそもの歪みを直さないと意味がなかったんですね！
整体行ってみます。

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No.7 17/05/21 09:17
お礼

>> 4 頭痛薬の飲み過ぎで、再び頭痛や肩こり、倦怠感や体の節々が痛む、等を引き起こすんですよ。飲み過ぎだったらやめたら治ります。極力飲まないようにしています。。どうしてものときは飲みますが。ここ一ヶ月くらいは飲んでません。

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No.8 17/05/21 09:21
お礼

>> 3 それは本当に肩こりからの頭痛なのでしょうか？他のことが原因ってことはないんですか？マッサージは自分で？肩こりが原因ならプロに… 以前に体のしびれがあり、頭のMRIを撮ってもらったときに頭痛のことも一緒に相談したのですが異常なしでした。
マッサージは自分でしたり、お店に行ったり、家族に揉んでもらったりしています。

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No.9 17/05/22 05:53
通行人9 ( ♀ )

首じゃないかな。

整形外科で診てもらうといいよ。

強張り癖もあるかも。

内科で強張りを緩める薬を処方してもらうという方法もある。

わたしも凝り性の強張り性。

マッサージに行っても一時的に楽になるだけでした。

市販の鎮痛剤を飲んでいると、頭痛くなったよ。

あと、眼精疲労も原因のひとつだと思います。

とにかく巡りを良くすることです。

お大事に。