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小学校4年生になった娘のことで悩んでいます。 幼稚園の頃からポッチャリめな…
小学校4年生になった娘のことで悩んでいます。
幼稚園の頃からポッチャリめな子でしたが、太っているという感じではありませんでした。しかし小学校に入り、学年が上がるにつれてポッチャリでは済まなくなってきた気がしています。
具体的な数字(毎年12月の計測)なのですが
幼稚園年長 118㎝ 24㎏
小学1年生 124㎝ 31㎏
小学2年生 131㎝ 38㎏
小学3年生 136㎝ 45㎏
そして先日の身体測定では、138㎝46㎏でした。
このように身長も伸びているのですが、それ以上に体重が増えている気がします。
体型的にもかなり肉付きがいいというか、こんな言い方はいけないんですけどポッチャリを通り越しておデブって感じです。今日運動会があったんですけど、周りの子と比べて身の厚みが倍ぐらいあるし、みんなではしゃいでいると身体のお肉がぽよんぽよんと揺れていて、かなり衝撃的でした。
将来のことも考えて、ダイエットに取り組んだほうがいいのでしょうか?
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これから太っていることで哀しい想いをする時期だし、ダイエットはしたほうがいいですよね。
ただ、母親である主さんが娘さんを否定したりはしないこと。
太っていても、大切な娘であることは伝わるようにしてあげてください。
小学6年生の娘がいます。
去年あたりから年頃なのか、体型をとても気にしています。
娘は148センチ38キロでけっして太ってはいませんが、回りの子がとても細い子が多いので、太ももとかお尻とか気になるようです。
娘さんももう少ししたら気にし出すのではないでしょうか?
自分で自覚すると一番いいと思いますが…
今は食事の内容をお母さんがきちんと把握するのがよいと思います。
間食や脂っこい物の取りすぎ、太っていると言うことはカロリーオーバーだからだと思いますので…
今は子供も成人病が怖いですので気をつけてあげて下さい。
ちょうど、今ぐらいの時期はこれから背が伸びるためにふっくらする子が多いです。
ウチの子も、ぽっちゃり通り越した状態になったりしました。
我が家の場合、「痩せさせる」より「これより太らせない」を軸に余計なお菓子を食べさせなかったり、ご飯が進むようなおかずにしないようにしたりしました。
外遊びは元々嫌いではなかったので、遊びに制限はしませんでしたが、時々親子で散歩はしました。
その結果、4年生の時と6年生卒業位の時で、身長は20cm位伸びているのに、体重は2㎏減。
中学で運動部に入り、身長と体重が安定した今は154cm48㎏で少し太ももがしっかりしてますが、誰からも太っていると言われませんし、昔の姿を知ってるおばちゃんからは「すっかりスラッとしたお姉さんになったね」と言われるまでに!
本人も思春期で体重を気にするようになったため、「もう昔に戻りたくない」とある程度自己管理できるようにもなりました。
とりあえず、これ以上は太らせない工夫と運動等動く習慣ができると、成長でみるみる身長にとられていきますよ。
寒天ゼリーや豆腐そうめん、春雨スープなど、低カロリーでお腹が膨れるものが喜ばれると思います。親子で頑張って下さいo(^-^)o
こんにちは
おかあさんも、どちらかと言えば太めの方ですか?
体質もありますが、ご家庭の食事内容を見直されるのもいいかもしれませんね。
うちの子どもたち二人いますが、身長は一年間で七センチ、体重は三キロほどの増えています。
二人とも平均より少し大きい方です。
ぽっちゃり系のお嬢さんは、生理も始まるのが早いと聞きますし、胸も出てきている頃でしょうか
決してご本人の前で、デブとか、太いとか言わないであげてくださいね
m(_ _)m
成長過程で ガリガリより いいよ
しかし 晩御飯の栄養バランスを
改めるべき
野菜サラダを食べさせてから 食事をさせる 肉肉肉みたいなのはコレステロールが蓄積されていく
炭水化物ばかりや 揚げ物ばかりなど
隔たりすぎなんかも
私も娘さんと小学生時代ほとんど同じような感じでした。六年生になって身長が一気に伸び普通体型になりましたが。
周りに体型について言われることが多かった為か、大人になった今では必要以上に節制してしまっています。
一緒に運動してみたり、普段の食事内容を見直して習慣ごと見直せると良いのではないかと思いました。
身長138cmならば、標準体重は41.9kgです。
プラス4kgくらいだったら、全然ふつうの範囲内ですよ。BMIだって25未満におさまってますので、肥満ではありません。
これからは、身長も伸びるでしょうし、無理なダイエットはしないほうがいいと思います。
うちの娘も同じような体重の推移でした。
現在中2
160㎝の体重は教えてくれませんが60㎏位だと思います。
数字的にみると肥満に入りますが、部活が運動部なので、プニョプニョした感じからは変わりました。
一年ぶりにあった親戚からは痩せたと言われる位に絞まってきたんだと思います。
白米大好きで、おかずより白米。
同じですね(笑)
今は成長期ですから、無理にダイエットはやめてあげて下さい。
わが家では、野菜を食べてから白米を食べるようにさせました。
生野菜よりも煮物や温野菜中心です。
女の子は一時期体重がぐんと伸びますが、その後身長がのびはじめると思います。
長女も中学生まではプニョプニョしてましたが、高校に行きだしたら逆に食べなくなりすっかり痩せてしまいました。
まだ小学生ですから、我慢をさせるよりは、下校後遊びに体を使うとか、主さんも一緒に散歩にいくなどで食事制限より運動でバランスをとってあげてください。
中2の次女はとにかく食べるのが大好きなので、ビックリする位食べますが、部活や通学に三キロチャリ通の毎日なので、食べても急激な体重増加はなくなり、バランスがとれてきたのでしまったんだと思います。
ただ、生理がくるのは早くなるはず。
次女は三年生できてしまい、長女は五年生でした。
だから、そちらも気をつけてあげて下さいね。
今の子供って言ったら失礼かもしれないが、プリン、ハンバーグ、カレーとかって噛まなくても食べれるよね
だから、食べるのがとってもはやい。親も同じなら気づかないと思います
私の娘は年長ですが、すでに身長120センチで25キロあります……
クラス1目立ちます……同じ身長の子がいますが、スラッとしてます。
話はもとに戻して、小児科で言われたのは柔らかいおかずを減らすことと言われました。
あえて固めのよく噛むものを一品いれる、めんどくさい時もあるけど汁物をいれること、週に何日か意識して焼き魚や煮魚を中心とした和食をとりいれること。
痩せない、ダイエットしなさい、デブだよは言ってはいけないそうです。拒食症につながると言われました。
小児科で言われたのを聞いて、和食の日ってないなーって思ってしまい今はレコーディングならぬ写真をとって食事メニューが洋食や脂っこいものにかたよってないか気にしてます
おかげで、私のほうが痩せました(笑)
うちの息子も4年生時には身体測定で肥満と診断されて学校から、一度小児科に行く様に言われました。
医者からは、なるべく運動するように。と言われて5年生になり陸上教室に通って少しづつ痩せて、中学生になってからは、卓球部に入部して強豪だったので練習がキツくてガリガリに痩せましたよ。今高三ですが、昔太っていた事が信じられない位です。
やはり運動あるのみだと思います。
最近の女子は本当に太っている子が少ないです。まだ4年生なので食事制限よりは運動で自然に痩せさせてあげたらどうでしょう。
ダイエットとといいましても、食事制限や炭水化物を減らすことはおやめください。今、娘さんはもうすぐ第二次成長期に入ります。僕は、中2男子で体重が59キロあります(←どーでもいい話すみません)。で、女子は男子よりも先に成長期がくるため痩せるのは控えた方がいいでしょう。
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