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街を歩く時に、どんな顔をしてたらいいかわからなくなります。表現が難しいのですが、…
街を歩く時に、どんな顔をしてたらいいかわからなくなります。表現が難しいのですが、人が前から歩いてくるととても体が強張り、緊張し、少し笑ってるような顔になってしまいます。
「なんでこの人含み笑いのような顔をしてるのだろう？」と思われたらどうしよう、ちゃんとしなきゃ、変な顔をしないでポーカーフェイスでいなきゃ、と思えば思うほど症状が悪化します。
最近心療内科に通い始めて、薬を処方してもらいましたが、1ヶ月経っても根本的に改善はしていないような気がします。
このままずっとこのような感じなのかなと不安です。
どうしたら街中を歩いてても普通に歩けるようになるでしょうか？
このような質問をしても恐らく皆様答えようがないかと思いますが、本当に困っているので少しでも何かアドバイスいただければと思います。
よろしくお願いいたします。
No.2475191 17/05/23 14:04(悩み投稿日時)
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主さんが見るのをやめたらいいんじゃないかな。ジロジロ見られてるって思うのは主さんも見てるからですよね。
私は他人の顔とか見ないから見られてるかどうかも分からないし気にしない。他人がどう思おうともほっとけばいいんですよ。
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