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私は自分の体型が嫌です。運動も苦手で足も遅く、身長は160体重38.8キロで、異…

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匿名さん
17/05/30 18:43(更新日時)

私は自分の体型が嫌です。運動も苦手で足も遅く、身長は160体重38.8キロで、異常なほど痩せていて股下75センチぐらいで足が長く骸骨のような感じで筋肉も全然ありません。小さい頃納豆一口ぐらいだったけど、今は普通に大食いです。部活は放送なのであまり運動してません。デブエットをしています。食べて食べて無理やり体重を増やして平均に近づく方法です。みんなからは痩せてるとかいじめられないですが、自分で自分の体型が許せません。しかも遺伝とかじゃなく、親も痩せすぎじゃないです。どうしたら体重増えて足も手も太くなりますか?ちなみに中学2年生の女子です。なかなか聞きにくいので聞きました。

No.2475684 17/05/24 16:53(悩み投稿日時)

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No.1 17/05/24 17:06
通行人1 

栄養面も意識してね。あなたのように太ろう痩せようとする人は
そればかりを意識してくから健康じゃなくなっていくの。
だから太りやすい物だけを食べて栄養面を無視した
り変な時間に間食するとそれはそれで
悩み事増えるかもしれないから注意してね。

No.2 17/05/24 17:16
通行人2 

食べても太らない体質の人はいると思います。
筋肉がないなら筋肉を付けるようにするのはどうですか?
ただ太るだけよりいい気がします。

No.3 17/05/24 20:46
先輩3 

果物食べるのが良いよ。

No.4 17/05/25 10:44
匿名さん4 

運動が苦手だそうだけど、ウエイトトレーニングみたいな屋内作業なら続けられますか?プロテインも正しく使っていくと一定の効果が望めるかも。

No.5 17/05/27 07:05
匿名さん5 

胃下垂ではないのでしょうか?胃下垂じゃない場合は、ちょっとずつ食べて胃の要領を増やしていけばどんどん増えますよ、高校生位になるとふっくらするのでは?

No.6 17/05/27 08:01
先輩6 

炭水化物をたくさん摂取
ご飯、パン、うどん等
パンは、菓子パンがいい


間食をたくさん摂取
食後、すぐ寝る

運動しない

朝食を抜く


これで私は太った
痩せなきゃ…

No.7 17/05/30 18:43
匿名さん7 

すごい量のうんちするんですか?

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