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子供2人いる働く主婦です。 最近、寝る前の時間がとても幸せです。布団に入る瞬間…
子供2人いる働く主婦です。
最近、寝る前の時間がとても幸せです。布団に入る瞬間が1番安らぐ時です。
そして朝が始まるとまたドーンヨリ。この倦怠感は何だろう。
夜寝れてるから鬱ではないんだろうけど日中の気分が晴れません。何故だかネガティヴな事ばかり考えてしまう。
こんな時、どうすれば良いんだろう。
No.2476217 17/05/25 19:51(悩み投稿日時)
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私は主さんと同年代だけど、ちゃんと寝ても朝はダル重で日中も気分がパッとしません。
気休めで命の母を飲んでみたら肩こりも無くなって効いてると思います。
私の場合は血行不良とかホルモンバランスも関係あったのかも?
夜眠れないよりはいいと思いますよ!
朝その日一日の楽しみを設定して見てはどうでしょうか!
仕事帰りに美味しいコーヒーをテイクアウトしようとか!
私は家事が捗らないときは、好きなyoutuberの動画を流しながらやったり、さっさと家事を済ませてゲームする時間を作ろう!とかしてます。
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