悩みは、しなければいけない事からとことん逃げてしまう事です。逃げてるのも正直精神…

一日中悩むと病みます。逃げるなら悩みを考えないような自分の趣味の世界に逃げた方が気分転換になりますよ。好きなことなんですか？

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やらなければならないことをリストアップしましょう。
そして，取り組みやすいものを１つ選び，とりかかってみましょう。

やる気が出ないので，身体が動かないかもしれませんが，選んだ１つに無理やり取り組みましょう。
「どうせやるんだったら，あれもこれも」とは絶対に思わないことです。
１つだけです。

「やらなければ」といくら頭で考えても，やる気は全く起きません。「やらなきゃ」と考えれば考えるほど，マイナス思考に陥るだけです。
大事なことは，行動を始めることです。

なにもしない場合は，「今日は１日したいことをして楽しもう」とメリハリをつけることです。

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ならんことは、正直10年前にしなかった事です。大学の馬術部に入るってことです。

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正直前すぎて友だちもいなくなったし、好き勝手しすぎて、戻って見るのがこわいです。
それから、たぶん今もいい状態ではなくて、毎日朝起きるとき、家族の夢や、昔の知り合いの夢とか、もう人の目には見えないけど、凄まじい、罪悪感と共に起きます。だから、正直朝起きて目を開ける時もとても勇気がいります。それも嫌だし、続く

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昔のあの時，あーすればよかった，こーしておけばよかった・・と思うことはしばしばあります。
しかし，その時に戻ることはできないので，「これから」を考えて行動するしかありません。

そんな経験はほとんどの人がしていると思います。
自分を責めないで，過去に囚われないで，これからを生きてほしいと思います。

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>> 5 いやだね。

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