精神疾患持ちです。 ストレスが溜まりに溜まって、 異常にイライラして上司にブチ切れてしまいました。 その翌日からその上司はもちろん、ほかの社員にも口は聞い

そんなの大丈夫ですよ！
私も同じ経験あります笑
私はキレた翌日、わざと皆んながいる前で、大きな声で上司に頭を下げて謝罪しました。
目撃者がいればいるだけ、私が謝ったという事実が出来上がりますから。
その時は上司に「あぁ！もういい！怒」と激怒されましたが、2日後くらいには仕事を頼まれたら、お〜い○○手伝ってくれ〜と、それまでとは違う優しい対応をされるようになりました。
あなたがしてしまったことは、相手の失礼になっただけではなく、上司の面子を潰したのです。
なので、その面子を潰さないようにするには、あなたが恥をかいて謝るしかないのです。
若いんだから、失敗します。大きい声で謝れば、気持ちもスッとします。シャキッとして、謝った後は普通に仕事をしていれば、大丈夫ですよ！
そのまま、うだうだした勤務態度にならないことを祈ります。