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歳のせいか、疲れやすく なかなか疲れが取れません。 何か、健康法や疲れを取りやすくする方法などあれば 教えてください。

No.11 17/06/15 23:19
通行人11
あ+あ-

やっぱり軽い運動です
私は仕事(工事内を走りまわる、小走りに)で毎日一万歩歩くので体は軽いです
長い休みになるとそれが無くなるので、体がとても重くなります
アラフォーです
適度な運動と、睡眠、野菜中心の食事で乗り切れますよ

11回答目(18回答中)

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