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朝早く起きる方法教えてください高校1年です。私は朝に弱くて11時までは寝…

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匿名さん
17/06/22 22:16(更新日時)

朝早く起きる方法教えてください
高校1年です。
私は朝に弱くて11時までは寝るようにしてますが起きれないです。
どうしたら朝早く起きれるか教えてください！

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No.2488890　17/06/22 08:17(悩み投稿日時)

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No.1 17/06/22 08:33
匿名さん1

夜の１１時までには寝るとして、朝は何時頃に起きていますか？

それでも朝が早いと寝不足になりますね。８時間近くは眠れているでしょうか？

No.2 17/06/22 08:34
通行人2

おはようございます☘️。今日は主さん早く起きられていらっしゃいますね😉。明日も今日と同じくらいに起きよう、と思えば起きられると思いますよ😉。今の時期、日の出が午前4時半🕟～5時🕔くらいです🙂。今がチャンスですよ❗

No.3 17/06/22 09:01
匿名さん3

夜１１時までに寝て、朝は何時に目覚めますか？
どうしても早起きしなければいけないのなら、目覚ましをセットするしかないでしょう。

No.4 17/06/22 09:15
匿名さん4 ( ♀ )

朝日を浴びられる位置で寝る、寝る前に水分摂って朝、トイレに行きたくて目が醒めるようにする。
起きられないというのは、目は覚めてるけど体が起こせないのか、ぐっすり寝ちゃって起きる時間に起きられないのか、どちらですか？

No.5 17/06/22 10:07
通行人5

朝の１１まで寝るようにしちゃだめですよ～！（苦笑）
夜の１１時までには、寝るようにしているって言いたいんだろうけど。

夜の１１時に寝ても遅いということですね。だからもっと早くねること。
勉強も朝した方が頭に入るっていうから、いっそのこと夜９時とかに寝て早朝勉強するようにしたらどうだろう？

No.6 17/06/22 22:16
通行人6 ( ♂ )

朝早く起きたいなら、夜早く寝るしかないだろ？
夜飯食ったらさっさと寝る。

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