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プールのコツを教えてください！ この間相談したのですがコツに関しての回答があり…
プールのコツを教えてください！
この間相談したのですがコツに関しての回答がありませんでした。
運動音痴なので教えてもらいたいです。
クロール，バタフライ，平泳ぎのどれか１つだけで良いので教えてください！
17/06/24 17:36 追記
中3なので受験を控えていて勉強の方の夏期講習でプールの夏期講習に行っている時間がありません。
そして何よりも私はアトピーなので前にスイミングスクールの体験に行ったんですがプールの塩素で酷くなり、悲惨なことになったのでスイミングスクールは絶対いけません。
（学校のプールくらいの塩素なら大丈夫です）
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クロールですが、掻く手を１番前で水に入れて、１番後ろまで掻いてから水面から出します。
掻く時には水を掴むように５本の指を広げます。
１番前で水面に入れたら、肘を９０°に折り曲げて、９０°のまま力強く掻きながら肘を伸ばして１番後ろまで掻いたなら水面から上へ出します。
クロールの場合、手の掻きによる推進力が８０％以上で、足のバタ足による推進力は殆どありません。
手と足のバランスを取っているようなものです。
呼吸は右でも左でも得意な方で。
但し、呼吸している時に掻いてる腕が疎かになることがあるのでそこは注意してね！
なお、掻いてる時に肘を９０°に折り曲げると力が１番入ります。腕相撲やる時って肘を９０°にしていますよね！
肘を９０°にしろっと言っても中々９０°にならず中途半端に曲がってることが素人には多々あるので始めの内は肘がちゃんと９０°になっているか確認してくださいね！
バタフライもクロールと同じで、１番前で掻く手を水中に入れて、肘を９０°に折り曲げて力強く掻いて肘を伸ばしながら１番後ろまで水中から出します。
中途半端に前から後ろへ、小さい円を描く掻き方よりも大きい円を描いて掻く方が推進力が無駄にならず、前へ進むことが出来ます。
水泳のクロール、背泳、バタフライは推進力の殆どが腕の掻きによります。
腕のプル(引く)の力を強くしましょう！
自分はアトピー持ちなのでスイミングスクールに行ったときに塩素でかぶれて悲惨なことになったので学校外でプロに教わるのは難しいです💦
中3で美術系の高校を目指していて夏休みは美術系の塾と勉強系の塾で時間がありません！
できれば、泳ぎ方のコツがしっかり映し出されてるビデオがあればそれを見て実践すると良いのですが。
オリンピック選手等の映像で、水中から撮影されてる映像とかも時々ＴＶで放映されたりしますよね！
ああいう映像が見られる水泳の指導をするようなビデオがあると良いのですがね。
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