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中学2年で45キロは重いですか。またお腹の肉を落としたいです。うまく体重を守りな…

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匿名さん（ 13 ♀ ）
17/06/25 14:53(更新日時)

中学2年で45キロは重いですか。またお腹の肉を落としたいです。うまく体重を守りながらダイエットできるものはありますか。

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No.2490183　17/06/24 22:14(悩み投稿日時)

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No.1 17/06/24 22:22
通行人1

私も中2の時それくらいありました。
嫌でダイエットしましたね。（食事制限）
けど、無理なダイエットは良くないなと実感しました。
やっぱり運動することがいいんじゃないでしょうか。

No.2 17/06/24 22:25
お礼

部活で走って居てもお腹が減りません。

No.3 17/06/24 22:32
匿名さん3

部活してたらあまり気にならないかと思いますが。

No.4 17/06/24 22:41
悩める人4

身長はいくつなんですか？

No.5 17/06/24 22:42
お礼

>> 4 155センチです。

No.6 17/06/25 11:25
匿名さん6

脂肪を燃やす効果のある有酸素運動のウォーキングやジョギングに加えて
1日おきの筋トレと食事管理をするダイエットをおすすめします。

No.7 17/06/25 14:53
匿名さん7

腹筋だな

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