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私は怒られると必ず泣いて毎回と言っていいほど過呼吸になってしまいます。怒られてい…
私は怒られると必ず泣いて毎回と言っていいほど過呼吸になってしまいます。怒られているのは私が悪くて、それは十分承知しています。だけど些細な事でも何かキツく言われたりするとすぐ泣いて過呼吸になってしまい、つらくてつらくて仕方がないです。私の家庭では父が怒るとものすごく怖くて、幼少期の頃(多分幼稚園生の頃)にお尻を叩かれた事があります。暴力?はそれきりですがそれ以来父が怖くて今も正直言うと苦手です。その事があって以来私は父に怒られるとすごい恐怖を感じます。普段父は私の味方でいてくれます、とても頼れる人です。だけどどこかで苦手意識があります。父のことは悪く言いたくはないのですが、やはり過呼吸の原因は父だと自分では思ってます。かと言って父を悪者にしたくないです。なので自分で過呼吸を減らすべく対策を取りたいのですが、何かいい方法はありますか?乱文でとても申し訳ありませんが回答よろしくお願いします。(高校2年生の女子です)
17/06/25 01:45 追記
やはり過呼吸になるのは自分が弱いだけなのでしょうか…?
No.2490280 17/06/25 01:44(悩み投稿日時)
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