注目の話題: 彼女の誕生日プレゼントの要望が高すぎるのですが、こんなものなのでしょうか。 7歳下の彼女がいるのですが、今年の誕生日は2泊３日の旅行に連れて行けといいます。; 毎月4万円の赤字なんですがどうすればいいですか？手取りが10万円です。家賃は4万円です。光熱費が1万円弱です。食費が8万円です。その他雑; 批判や誹謗中傷な回答はご遠慮願いますアラフォー独身無職の男性です貯金もしたくても結局出来ず借金もしてしまい未来なんてロクな事が無いのは想像出来ているので

ダイエットが成功しません＝長く続かない。。。自分の意志が弱いのは分かってるし…

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匿名さん
17/07/08 12:28(更新日時)

ダイエットが成功しません＝長く続かない。。。
自分の意志が弱いのは分かってるし・・本気で痩せようと思ってないんだろうか。。
諦めてるのか。。。
でも、太ってる自分が凄く嫌いです。
どうしたら良いのか分かりません。痩せたいという気持ちをあきらめず断続できるにはどうしたらいいのでしょうか？

元々太ってたわけではなく、中学の部活を引退してから太り始め・・高校では約15キロのダイエットに成功しました！←恋のおかげで
そのあとも・・体型はキープできたものの・・一人目の妊娠でかなり太り・・・
15キロはあっという間に逆戻り。
その後5キロは落とせました。
残りの10キロが中々落ちないんです。
いま29歳です。30までには・・・痩せたい・・・
何かアドバイスください。
あと・・ストレスたまって甘いものに走らない方法教えてください。

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No.2496976　17/07/08 11:22(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/07/08 11:54
匿名さん1

身長と体重が書いていないから何とも言えない。
平均以下なのに太ってるとか言う人であれば普通の落とし方じゃ痩せないしこの時期病気になるかも

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No.2 17/07/08 12:11
通行人2

人間は二十歳の時の体重がベストだそうですよ。

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No.3 17/07/08 12:28
通行人3

食欲は人間の欲求で最も強いもので、また人間は元来怠け者で、楽をしたがる生き物なので(一部のストィックな人を除いて)、運動とか力仕事など、疲れる事(消費カロリーを増やす事)は極力したくないわけです。それが強い人ほどダイエットは辛く苦しいものになりますが、でも痩せたいならば我慢して耐えるしかないです。

挫折してしまうのは、結局は食欲に負けて、運動が面倒臭くなってしまうからでしょう。
ダイエットというのは生活改善であり、体重を落とす為に一時だけ食事を減らし、運動をする、って事ではありません。これをやると食事を元に戻せばすぐにリバウンドします。
もうその食生活、運動量では貴女の身体には【食べすぎor運動不足】なんだよって事なので、一生ダイエット＝生活改善をしなければならないという事です。